心にゆとりを持つには☆

今、

自分の身の回りにあるもの、

与えられているもの

を数えると、『ある』という事にフォーカスすることで、

『ある』という豊かさを感じ、心も豊かになります。

心が豊かになると、気持ちにゆとりが出たり、落ち着いたり、優しい気持ちでいられます。

人に優しくできる自分も、優しくされた人も

うれしいですね♪