こんばんわ
今日は朝から代行レッスン1本
レギュラーレッスン2本を
担当させて頂きました
ご参加して下さいました皆様
ありがとうございました
そして今日は今月2回目の
パーソナルトレーニングでした
踏ん張る。踏ん張る。踏ん張る。
下半身をかなり鍛えて頂きました
そしてスローは自然と上手くなり(笑)
いつも以上に腹筋、体幹も
かなりしごいて頂きました
この大きさのダンベルは
初めて持ちました
(笑)この後がちっちゃいダンベルで
それはそれでキツかったです(笑)
大きさぢゃないんですね
(笑)岡野さん
今日もありがとうございました
そして足ガクガクになりながら(笑)
急いでラック湖南リゾート様へ
岩橋さんと及川さんの
イベントレッスンを
受けさせて頂きました
たくさんのアンコールファイナル
とーっても楽しかったです
岩橋さん、及川さん
ありがとうございました
