昨日はパーソナルday
とにかく『しっかり止まる』
これにポイントを置いたトレーニング
私の足に付いてるゴムバンド
これが昨日の強敵だと思っていたんですが
外して動いてみるとコントロールが
しっかりできてとてもいい感覚でした
身体の変化や反応を感じることが
本当に大切でこれによって
より意識が変わると感じました
それにしても頑張って耐えてる中
楽しそうにいじめてくる岡野さん
(笑)このいじめが身体に効くんですね
(笑)そして本日はご期待通りの筋肉痛II
そんな中ですが。。。(笑)
今から東京へLet's go～I
See you...
