昨日は2月2回目のパーソナル
おはようございます
と共に感じる筋肉痛。
やっぱりイタタタタ。。。
(笑) 
足に負荷をかけてのスクワット
昨日は下半身と上半身は横と下。
岡野さんの
『はい
休憩ー
』とともに。。。
脱力でこの顔。
柱にくっついてアイシング中(笑)
でもいつもより『嫌』の
回数は減ったはず
意識を変えると変わるんですね
そして来月まで期間が
少し空きますので
ここからは宿題との戦い
少しずつ変わっていく自分の身体。
これを喜びにまた頑張りますにょー
岡野さん
今月もありがとうございました
