本日のレッスン

隔週日曜日は、公民館でヨガレッスンしています🧘‍♀️

手ぶらで通えるシステムので、いつも人数分のヨガマット持って行きます

放射線状にマット敷いて、丸くなってヨガをします

2レッスン終えたら、訪問ヨガへ

３回ヨガしたら、私がフニャフニャになりましたー笑

おやすみなさいっ！