こんにちは！
まなみです。
今日から一週間が始まりますね♪
パスタが美味しかった♡
さて本題です！
もしあなたがご自身の望みがハッキリわかっていて、
やる気もある場合は、
そのまま望むものに向けてエネルギーを出して
どんどん動いていくといいですね♡
でも、一方で
自分の望みがわからないという場合もあるよね。
または、こうなったらいいなという
望みはあるんだけど、
やる気がでない・・
とかね。
わたしも以前、そういう状態だったので、
その気持ちはすごくわかります。
何が望みかも漠然としててわからなかったし、
好きなことにエネルギーを注ぎたいんだけど、
何がやりたいのかもわからなくてね。
頭に浮かぶのは、
リゾートにいって、のんびりしたい
温泉に行きたい
海外に行って、刺激を受けたい・・・
自分を癒やして修復して、
元気にしようとすることばかり（笑）
こんな自分じゃダメだから、
海外にいったら、変わるんじゃないか・・
とかね。
当時の思考をまとめると、だいたいこの３つ。↓
☑こんな現状はダメだという現状否定
☑もっといい状態（未来）があるはず
という仮想未来
☑なんで上手くできないんだろう
このままの自分じゃダメだという
自己否定
この３つの無限ループにはまっていました。笑
やる気が出ない自分がおかしいんだと思って
自分を責めていたんですよね。
その理由が
当時はわからなかったけど、
今ならハッキリわかります。
それはね、
頭が忙しすぎたんです。
そして
疲れていたんです。
疲れていることすら自覚できていない場合も多いです。
もし、あなたも同じような感じだったら、
それは、あなたが悪いわけじゃないんです。
ただ、
頭が忙しいんです。
そして、
疲れているんです。
そういう時は、休むことが何より大事ですよ♡
自分じゃなくてもできることは、
人に頼んだり、
ちゃんとやらなくてもいいことは、
ちゃんとやらない。笑
とにかく余白の時間をつくって、
休んでください。
人間の身体は、素晴らしくて、
休むと回復するようにできていますから♡
休んで回復すると、
やる気を出そうと思わなくても
エネルギーが湧いてきます。
放っておいても、望みが出てきます♡
一方で、
疲れているのに、忙しいのに、
駆り立てられるように行動しなきゃと
思う方もいらっしゃる。
でも、疲れた状態で、行動しても、
うまくいかないんですよね。
きっと、あなたも経験ありますよね。
わたしもあります。
でね、
ここまで書いておいてなんだけど、
「でもさ、そうはいっても、
今までやってきた行動をやめたり、
変えるのは簡単じゃないよ。難しい！」
って思いませんか？
その気持、すごくわかります。
今の社会では、行動することは
とてもいいこととされていて、
私達は、その暗示にかかっているからだと思うのです。
生産的であること、
役に立つこと、
結果をだすこと・・・、
こういうことをしてると、
社会からも認められるし、
まわりの人からも褒められますよね。
逆に立ち止まることや、
休むことのほうがデメリットを感じて、
できないという方も多いです。
わたしもそうでした。
なので、休むことのほ方が
勇気がいると思います。
でも、もし、あなたが夢を叶えたい
人生を変えたいと思っていたら、
休むことはとても重要です。
きっと、日々の気分も良くなるし、
望みを叶えることに向けても
楽に動けるようになりますよ♡
というわけで、
願望リストとともに、
やめること/手放すことリストも重要なので、
ぜひ書いてくださいね♡
わたしも色々書いていますよ～。
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