身体に良いこと♪

行ってきました！最高でした
津軽三味線演奏家「高嵜裕士」＋尺八コンサート
国内だけでなく、アメリカ、イギリス、韓国で活躍している津軽三味線演奏家♪
テレビ挿入曲も作ってあり、私はオリジナル曲の「ノスタルジア」が好きで、好きで
生で聴けて じぃ～～ん(˘•̥ω•̥˘)  感動しましたo(TヘTo)

この方、全国大会では あの吉田兄弟のお兄ちゃんと同点の準優勝、 他に たくさんのタイトルを持ってあります♪
_<)ノ"
尺八もまた最高でした✨ あの音色を聴くと 心臓が浮く？と言うのか もの凄くテンション上がります   津軽三味線と尺八 素晴らしかった～明日から また頑張ろ～ って もの凄く元気が出ました！
私の楽器コレクション→自慢のサックスを始め、トロンボーン、トランペット、ギター、キーボード、オカリナ、篠笛など 大好きな楽器を持っていますが、和楽器も大好きで、前から三味線と尺八は ほんとに欲しくて、 ずっと悩んでます

あ、普通の？三味線は猫の皮で出来てるって知ってましたが、津軽三味線は叩いて弾く感じなので 皮は犬……って聞いた時はドン引きしましたが(； ･`д･´)  

とにかく素晴らしかったです✨✨

つかの間のホッと一息 心も身体も充電できました。
 
だって毎日 楽しいとは言え、ずっと忙しく慌ただしい日々を送っているので  ただ年をとるばかり(￣ω￣;)（苦笑）

そうそう１ヶ月ほど前から大豆のプロテインを毎日2回は飲んでいます、運動直後と 寝る前。寝る前だけは牛乳で割って。

それと朝や食前、食間に炭酸水

もちろん甘くないので最初は飲みにくかったけど 慣れたら満腹感を感じるし 身体に良いし また違う種類の炭酸水も取り寄せちゃいました。
あと、最近始めた整体と、加圧トレーニング！
気がつくと プロテインのおかげかなぁ  めっちゃくちゃ肌の調子が良い！ 冬場は凄く乾燥するのに しっっっとりスベスベなのです  これは頑張って続けなくちゃ！
身体が資本ですもんね(^_-)☆

これから出猟もするし 忙しくなるから 身体に良いこと続けます


食欲の秋でもあり？フードが減る減る…｡･(つд`｡)･｡    ニノ君はグラスランド、
ジャズさんは今 スポーツ＆アジリティー犬専用のフードに変えて3袋目、このフードが合うかな～ 少しづつ わりと良い感じの筋肉が付いてきました🌼

1日の散歩時間が4時間を超えた時は900グラムは食べます(￣ω￣;)  与えすぎ？ 目安の量は はるかに超えてますが  太りにくい体質なので やっと少しお肉がついてきた感じ

長いお散歩できて お腹もいっぱい おやすみなさい