身をもって知る

トーニング中に傷めました↑
大きい筋肉は意識しやすい、複雑で小さな筋肉はなかなか意識できない。
今回は小さな筋肉をやってしまいました。。。

腕を外に回すと痛むけど他の動きは大丈夫！傷めて初めてその筋肉の作用を実感できるという『怪我の功名』（笑）

普段から意識していないヶ所も身体は常に動いてくれている有り難さを身をもって体験しました。

早く治さなくては。。。

※施術には影響ないのでご心配なく