体質改善

整体、マッサージに行くと

必ず運動してくださいって言われませんか？

運動したら治るのかといえば

必ずしもそうではないですが

筋肉を伸び縮みさせる（収縮）させることが大事

筋肉がポンプ作用で血流をよくしてくれます。

まずは自宅で腕立て、腹筋、背筋などやってみてはいかがでしょうか？？？

寒いこの季節ただでさえ筋肉が縮こまってますので

運動で体質改善

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出張カイロプラクティック

リコンディショニング

http://www.reconditioning.jp/