皆さま、おはようございます。レマです
。今日はブログネタに投稿します。
朝ごはん、欠かさず食べてます！食いしん坊なので、起きたときからお腹がすいてますし(笑)、お腹がすきすぎると仕事に集中できないため、しっかり食べるようにしています。
自宅での朝メニューはほぼ決まってます。
※飲むヨーグルト
※サラダ
※ハムと卵料理(ハムエッグや、スクランブル)
※食パン
※スープ
※チーズ
サラダは前日の夜に準備します。サラダ菜などの葉っぱ系にトマト、貝割れ、大豆が基本で、その他のトッピングは、冷蔵庫の中と、そのときの気分で変わります。
朝のスープは、数日に一度作りおきしている「ハーバード式スープ」。免疫力を高めるとのことで、数年前から飲んでます。加えて、ワカメとすりゴマも入れてます。
朝ごはんが充実していると感じると、一日ハッピーになれる気がします
。旅行先でも必ずいただきます。
和朝食は準備に時間がかかりそうですので、洋食派が多いでしょうか。。。皆様の回答を見るのが楽しみです！
皆様、今日も良い一日を‼️