早起きの理由

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　突然ですが～、うちの家族、血圧が低いんです。

　私の血圧、上が９０くらい。

　母なんて、若いときから上が７０台という低さで健康に異常なしなので、毎回病院を驚かせてます。。。

　血圧が低い人は朝が苦手・・・と聞いたことありません？

　でも、この説、個人的には全員に当てはまらないものだと思ってます。

　なぜなら、うちは、全員朝に強いから！

　いえいえ、正確に言うと、強いというよりは、気合で全員早く起きることができる、と言った方がいいのかもしれません。起きた直後の数分間は、全員ミイラみたいになってますけど

（笑）。

　私の朝起きてからの行動は。。。

　①起きたら直ぐに布団の中で、「起きてしなくちゃいけない用事」を考えます。例えば、「今日は平日、旦那の弁当7時半までにつめなきゃ」とか。

　②エイヤ～！と、気合で起きます（叫びませんよ、一応言っておきますが。心で思うだけです）。

　③どうしても起き上がれないときは、「よ～し起きよぉ」とか、「起きなきゃ」とか、小声で独り言を言います。沈黙を破ると、何故か一気に元気が出てきます。これお勧めです。

　④次に、ぬくぬくで気持ちい～布団に戻らないように、直ぐに布団をしまいます（私、ベッドではなくて布団派なんです

）。ベッドを使っている方は、ベッドを綺麗に直したりでいいと思います。

　眠気覚ましに、グッズ使ったり、体操したりはしません、というか、面倒でできません。

　ってことで、結論は・・・、

　全ては気合から始め（→今日も熱血体育会系です）、

　駄目な時は、ぼそっと独り言を言ってみて！

起きたら直ぐに布団から離れることが秘訣と思われる！

　と一度結論付けたものの、最近の私は、目覚ましなくても必ず6時半から7時の間には自然に目が覚めます。何時に寝ても。用事なくても。

　お腹すいちゃってね・・・・・

。