バラバラの家族がリビングに集まる３つの方法

家族の時間って大切にされていますか

昔は家族そろって食べていた朝食や夕食も、今ではバラバラに

食べることもありますよね。(´д｀lll)

お父さんの帰宅時間が遅かったり、子どもが塾や習い事をしていたり。

しかし、「家族」とはかけがえのない存在ですし、

・「今日は何の勉強をしたの？」

・「何をして友達と遊んだの？」

・「最近悩みはない？」

などなど・・・コミュニケーションをとることが非常に

重要だとされています。

食事の時だけでなくても、リビングで家族団らんの時間を過ごす、

その時間とはとても大切な時間でありますが、現在その大切な

憩いの時間がなくなってきているように感じます


それでは、せっかくの家族が心から繋がれません

お父さんやお母さんに悩みを相談したり、お兄ちゃんとゲームの

話をしたり、そんな他愛もない時間こそが、大人にとって癒しの

時間であり、子どもにとって学びの時間であるのです。


そこで今日は、家族が集まるリビングを作るためにはどうすれば

良いのかを考えましたのでご紹介していきたいと思います


対面キッチンにする


対面キッチンにすることで、お母さんは子どもの様子を見ることが

できますし、夕食前の子どもとのコミュニケーションの時間を作ることが

できます

テーブルでお子さんに宿題をさせ、お母さんはキッチンで料理が

できるので、一石二鳥ですよね。また、お母さんの料理をしている姿が

見えることでお子さんは、料理を手伝おうという気持ちになれます。


L字型ソファーを買う


ここで大切なのが、家族がゆったりとソファーに座れるということです。

・今リビングに置かれているソファーは何人掛けですか？

・家族がみんなそろって座れるスペースがありますか？

たとえリビングという同じ空間にいても、それぞれが離れたところで

違うことをしているならば、それは家族の時間とは言えません

家族が寄り添って、テレビを見ながらわいわいできたり、日常生活の話を

できる空間づくりをしなければなりません。L字型ソファーなど比較的

大きめのソファーを置くことで家族が一気に近くなりますよね。


丸型のダイニングテーブルにする


家族で食卓を囲むために必要不可欠なのがダイニングテーブルですよね。

みなさんはダイニングテーブルを選ぶとき、何を基準に選んでいますか？

・家族の人数に合わせた大きさ

・部屋のインテリアに合った色

・和室や洋室など部屋の様式に合わせた造り

などダイニングテーブルを選ぶには様々な判断基準がありますよね。

そこで今回私がおすすめするのが、丸型のダイニングテーブルを

選ぶことです

真ん丸のテーブルはなかったり、狭くなりますので楕円形のテーブルが

おすすめです。「丸」という形は落ち着きや安心を与えますよね。

四角いテーブルよりも丸いテーブルの方が優しさを感じたり、温かさを

感じませんか？小さいお子さんがいらっしゃる場合には、

テーブルの角に頭をぶつけた時の痛み軽減にも繋がります。




このように少し工夫をするだけで温かみのある部屋を演出できたり、

人が集まりやすい空間をつくることができるのです。

子ども部屋をつくることも良いですが、子ども部屋ばかりにいるのではなく、

リビングでお子さんと過ごす時間を大切にしてくださいね


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生活に疲れた方必読すべきストレスから解放される方法

みなさんは、ストレスを普段の生活でどれだけ感じていますか？

“ストレス”という言葉をカンタンに使っているように思いますが、

実際にストレスとは何なのでしょうか


ストレスとは、物体の外部から圧力をかけられることによって

生じた歪みのことを言います。ストレスとはそこらじゅうにあるもので、

例えば太陽に浴びることさえ人間にとってはストレスなのです。

しかし日頃私たち人間はそれらのストレスを跳ね返しています。

ですが、あまりにも大きな圧力であるがゆえに跳ね返せなく

なることがあります。そういった場合に、人間はストレス関連の

疾患を発症することがあります。


では、その大きな圧力とは何なのでしょう


ストレッサーには3種類あります。

①日常的な心配事

これは、通学や通勤、サークル、アルバイトでの問題、

人間関係、睡眠不足などを指します。


②人生の転機として起こる

留学や転勤、結婚、出産、介護、離婚など人生を送っている中で

起こる変化のことを言います。


③非日常体験

これは、戦争や事件、または震災での体験のことを言います。

東日本大震災ではこの非日常体験をした人が多く、心に深い傷を

負った人がたくさんいます。


このようにストレスとはマイナスの局面ばかりを持っているわけでは

なく、人生の栄転でもストレス関連の病気を患うこともあるのです。

つまり、人間誰もがストレス関連の疾患を患う可能性があるということです。


では、ストレスとどのように向き合っていけば良いのでしょうか


ストレスと向き合う方法としては大きく２つあります。


１、ストレスコーピング

これは、ストレスによって生じた歪みを自分の力で戻そうとすることです。

コーピングで最も重要なことは気分転換をすることです。

例えば、自分に合った呼吸法を知る、好きな音楽を聴く、

お笑いのDVDを見る、マッサージをする、体操をする、入浴剤を入れる、

動物を飼うなど様々な方法が存在しますので、自分に最も適していると

思われる方法を実行してみてください


２、リフレーミング

これは自分の短所を長所として捉えることで、好循環を描こうという

ものです誰にでも自分のキライなところっていくつかありますよね。

でも、本当にそれが短所なのかを考え、プラスに捉えるとこう

考えることができる、と知ることが大切なのです。


例えば私の場合、①頑固、②負けず嫌い、③顔に出るということが

自分の短所だと挙げました。ですが、前向きに考えると、

①意志が強い、②向上心がある、③表情豊かという長所を見つける

ことになりました。このように物事をマイナスの面から見るのではなく、

プラスの面から見ることが大切なのです



みなさんも、転勤の際にストレスを感じることがありましたら、

これらの方法を活用し、ストレスを軽減させる努力をしてみてください

海外転勤者に１００％役立つリスクマネジメント

転勤や留学、旅行、出張などで海外へ行かれる皆さん、

滞在される国が安全かどうかご存じですか？

2012年、世界平和度指数で

日本は第5位となっています。

それは、世界的に見て日本が安全・安心な国と

いうことを示しています。確かに、日本では強盗、スリ、ひったくりなどの

犯罪が諸外国と比べて少ないと言われていますよね。

海外に行くと、

「カバンはしっかり抱えているように！」

「貴重品をポケットに持っていても掏られる」

と言いますよね。

日本は安全な国であるがゆえに、国民は危機感を持っていません。

ですが、海外に行かれる以上、そういったリスクに対してきちんと

向き合わなければなりません


そこで大切なのが、リスクマネジメントです。

リスクマネジメントとは、予測される危機的な事態を回避する、

またはその被害を最低限にとどめよるための活動のことを言います。

海外へ長期間滞在する、環境の変化が伴うとなれば、リスクは高まり

ますので、リスクマネジメントをしっかりとする必要性があります。


リスクとは、事故、犯罪、医療、怪我、紛失、破損、テロなどのことを

言いますが、これらのリスクは事前に予防・対処することができます。


例えば、

■事前に訪れる国の情報を収集する。（治安の問題など）

■危ない国、危ない場所、危ない時間に外出しない。

■不審な人や団体を避ける。

などの対処法が挙げられます。


またテロなどが起こりやすい場所としては、

■リゾートホテル

■公共交通期間

■外国関連施設

■繁華街

■宗教関連施設

などが挙げられますので、そういった場所には極力訪れないようにする

ことも予防策です。

万一にそなえて、ハンカチ・ティッシュを常に持ち歩くことや、

何かが起こった際には体力の保持を1番に考えることが大切なことも

確認しておくべきです。


ついつい「自分は大丈夫だろう」と考えてしまいがちですが、

誰にでも危険は潜んでいるのです。


リスクは事前に情報を収集しておくことで回避できるのです

事前の情報収集を怠っていると、もし何か問題が生じた際にも￥、

的確な行動をとることができません。

勉強不足だった、非常識だったでは済まされないのです。


日本以外の外国に滞在する以上、何らかのトラブルに巻き込まれない

ように自分の身は自分で守らなければなりません。

日本と同じようにぼーっとしていたらスリに遭いますし、パスポートを

取られでもすると帰国にも手間取り予定通りの行動ができなくなって

しまいます。


日本を出国する前に、

■滞在する国の事情を知っておく。

■犯罪や事故の事例を知っておく。

■問題の軽減策を決めておく。

■万一のために海外旅行保険に加入しておく。

以上の4点が非常に大切です



みなさんが、安心で安全な海外生活をされることを願っております

転勤は子どもの成長にも影響する？！お母さんができる３つのこと

旦那さんの転勤が決まって、

「あれはどうしよう、これはどうしよう？」と悩む事だらけですが、

お子さんの学校のことも悩みの種ですよね

小学校低学年くらいまでだと、友達の輪に入っていくことも容易かも

知れませんが、今の子どもは幼い頃からグループ化していたり、

いじめがあったりとお子さんが新しい学校で上手く友達を作れるか、

心配されるお父さん・お母さんも多いと思います。


そこで今日は、少しでも転勤先でお子さんに良い環境をつくるために

お父さん・お母さんにできるサポートを

いくつかご紹介していきたいと思います。


転勤先の環境を知りましょう

転勤先が決まっていたら、お子さんがどの小学校・中学校に通うのか

分かりますよね。お子さんが通われる学校のことや周辺地域のことを、

ネットを利用して調べてみましょう

学校の写真がホームページに掲載されているのならば、花壇があるか、

掃除ができているかを確認しましょう。


子どもを笑顔で送り出しましょう。

初めての登校日、お子さんはドキドキと大変緊張しているはずです。

そこでお父さんやお母さんが「大丈夫だよ、安心して」

「楽しくね！行ってらっしゃい！」と声をかけてあげるだけで、

お子さんは元気が出て頑張れるものです。ですので、笑顔を忘れずに

お子さんを元気に送り出してあげてくださいね


地域の付き合いを大切にしましょう。

マンションやアパートなど集合住宅では、その中である程度のコミュニティ

があるでしょうし、一戸建てのお家でも近所に同世代の家族が暮らしている

はずです。お父さん・お母さんも積極的にご近所付き合いをしましょう。

そこから親交が広がるかもしれません。また、自治会や子ども会などにも

参加するようにしましょう(*^▽^*)


たとえ明るく元気なお子さんでも転校することに不安を感じますし、

「うちの子は誰とでも仲良くなれるから大丈夫！」と思っていては

いけません。誰だって新しい土地で、新しい環境になじむまでに時間が

かかるものです。ですから、お子さんにプレッシャーをかけることなく、

「ゆっくりでいいよ」と優しく声をかけてあげるように心がけてくださいね。


お子さんが不安を感じていることを汲み取って話を聞いてあげるのが、

お父さんやお母さんの役目ですので、しっかりお子さんの様子を見て

あげてください。


もしお子さんが悩んでいるようでしたら、優しく「大丈夫だよ」と

声をかけてあげましょう。またスキンシップをとることも大切ですので、

抱きしめてあげるなどなるべくスキンシップをとるようにしてください。


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単身赴任中のサラリーマン必読！アイロンがけをマスターする方法

単身赴任をするということは、家事のすべてをひとりで行うと

いうことでもあります。今までは奥さんが料理、洗濯、掃除、何から何まで

やってくれていた家庭も多くあるのではないでしょうか

しかし、これからはこれらの家事をひとりでやらなければならないのです。


そこで今回は、嫌いな家事１位に輝いている「アイロンのあて方」に

ついて基礎から学んでいきます。


ではまずは道具をそろえるところからスタートしましょう。

■アイロン

■アイロン台

■霧吹き

■当て布




便利グッズなんかもありますよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

■アイロン用シワ取り剤

■アイロンマット



※アイロンをかける前にアイロンに関する

洗濯マークを確認しておきましょう。


アイロンがけをする前のPOINT

■シワがつきやすい衣類はたたんでネットに入れ、脱水時間を短く！

■衣類を干す前にシワを伸ばしながらたたみ、しばらく置く！

■ハンガーは肩に厚みがあるものを選ぶ！


アイロンがけの基礎

■袖や襟などの細かい部分はアイロンの先端を使ってかけていく！

■スチームは浮かせながらかけていく！

■アイロンを持っている手と逆の手で、衣類を伸ばしながらかける！


アイロンがけの順番（Yシャツ）

①まずYシャツ襟の裏の端から中央にかけて、縫い目を引っ張りながら

アイロンをかけていきます。表も同様にアイロンをかけてください。


②ヨークの縫い目を折り返してからアイロン台に置き、シワを伸ばしながら

ヨーク全体にアイロンをかけていきます。縫い目の部分はアイロンの先端を

使ってかけてください。


③カフスは裏からアイロンをかけてください。アイロンの先端を使って左手で

布を引っ張りながら端から真ん中にかけてアイロンをかけていきます。

表も同様にアイロンをかけてください。


④袖下の縫い目で降り、縫い目を押さえながらしわを伸ばしてください。

袖口から肩にかけて真っ直ぐアイロンをかけましょう。


⑤右身ごろ、右わき、後ろ身ごろ、左わき、左身ごろの順番で

アイロンをかけます。

１）右身ごろ
　ボタンがある部分は裏からアイロンがけしましょう。

２）右わき
　縫い目を引っ張りながらアイロンがけしましょう。

３）後ろ身ごろ
　右半分をアイロン台に乗せて、全体にアイロンをかけていきます。

４）左身ごろ
前立てを引っ張りながらアイロンがけしましょう。




その他の衣類アイロンがけPOINT

■セーター

アイロンをスチームにして、衣類から浮かして蒸気をかけることで

シワをのばしましょう。

■パンツ

まず、片足ずつ折山を決めて形を整え、裾からウエストにかけてアイロンを

あてていきます。腰回りはタオルを入れるなどして、なるべくお尻に近い

カーブを作ると仕上がりがキレイになります。


単身赴任をすることで仕事だけでなく、家事全般しなければならず、

大変な生活になるとは思いますが、少しずつ攻略していきましょう