腸から整えて快適なカラダもhappyな気分も手に入れる
腸セラピスト 近藤アキ です。
突然ですが…
自律神経って聞いたことありますか？
人間が生きるために必要な身体の働きを
自動制御しているのが自律神経。
活動時に活発に働く交感神経
リラックス時に活発に働く副交感神経
この２つのバランスで身体をコントロールしているのですが
現代人は忙しくストレスフル
常に交感神経優位になりやすいと言われています。
ひどいと
本来ならリラックスタイムのはずの
睡眠時間すら交感神経優位で
うまく眠れていないという方も。
あなたはどうですか？
そして
実は…
交感神経が優位になりすぎると
太りやすい
と、言われています。
逆に太れない方もいるかもだけど
交感神経優位は戦闘モード！
ずっと戦闘モードは疲れます。
そして
リラックスしたい身体は
ムダに食べてしまう。
食べることで副交感神経のスイッチを入れようとするから。
なんなら食べ続けてしまう場合も。
ちなみに以前の私は
すんごく苦手なデータチェック業務の日は
一日中、アーモンドチョコを食べてました♡
うん。間違いなく太ります！！
こんな理由が、現代人の太る理由のひとつにはありますし
自律神経の乱れは
全身の不調につながります。
もちろん心の不調にも。
だから日頃から自律神経バランスを
意識して整える！
腸を整えると
自律神経バランスも整う♡
逆に
腸が悪いと
自律神経が乱れる
だから自律神経の乱れまくっていた私は
腸にたどりつきました♡
今日も腸セラピー中のお腹はグルグルキュルキュルと
おしゃべりするように活発に動いていました♪
この音、私にとっては
めっちゃテンション上がる音！
お腹を整えてみたい方はぜひ
この音を私に聴かせに来てくださいませ♡
お待ちしてます＾＾
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