とLINEが…。
私も数年前までは定期的にありました。
目眩(めまい)
揺れてる？って思うような
グラグラとかフワフワするパターン
ぐるんぐるんして立っていられないパターン
回転系
クラクラ〜ってする座り込みたくなるやつ
いろんなパターンで経験あり
仕事中になると
ほんと辛かった！
こっそり？
空き会議室で横になったこと数知れず…
今考えると
めまいが起きる時って
身体が
心が
緊張状態で固定されていた時
だったと思うのです。
交感神経優位
が続いている時
リラックス出来ていない
眠ってもカラダもココロも緩められていない時
エネルギーが
上に上に上がってしまっている状態
なんとなく伝わるかな？
これ、渦中の本人的には通常モードだったりするんだけど
本来、あまり良い状態じゃありません。
時折、不調を感じて
なんでだろう？
疲れてるのかな？
歳だからかな？
なんて感じでスルー。
スルーし続けると
本格的に具合が悪くなります
めまい
耳鳴り
など
身体からのSOSサインを
スルーしない！
あれ？
もしかして私も
自律神経バランス乱れ気味かも？
と、気づいたアナタは
そろそろ整えましょ♡
整え方はいろいろ！
もちろん
腸を整えることは
自律神経バランスを整えることに繋がりますが♡
今日はコレを読んだ方が
今すぐ出来そうなことをひとつ。
首を暖める
冷やさない
ネックウォーマーをお持ちの方
帰宅したらすぐ着用！
お持ちでない方は、とりあえずタオルでもいいから巻いておいて！
外出時はストールなど持参して
首元を冷やさない工夫を！
春だし
可愛い春服着たいし
薄着になりがちだけど
オシャレは我慢！
なんて私も昔は思ってたけど
大切なカラダに我慢させないでー！
優しくしてー！！
頭部には脳脊髄液というのが
ゆーったり流れています
実は腸セラピーの施術の中でも
ヘッドセラピー手技を取り入れてます♪
あたためて巡りを良くする♡
体液の流れを妨げない！
下に私の愛用ネックウォーマー２種類
リンク貼っときますね♪
・肩までカバーできるもの
・特殊な生地でできてるもの
ご興味のある方はご覧くださいませ＾＾
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