突然ですが…
眠る時って何を着てますか？
ちなみに私は、ここ何年かずっとTシャツ・パーカーとか
そんな感じの格好で寝てました…
が！
この冬、睡眠時間が短くなりがちなこともあり…
もっと睡眠の質を上げたい！！
という訳で、久しぶりにパジャマを購入してみました
結果…パジャマ良いですね
寝返りがスムーズ！
まず寝具との摩擦が減った感じがします。
締め付けが圧倒的に少ない！
今までも締め付けている感覚はなかったけど
パジャマのユルっと感には勝てない。
肌触りがいい
気持ちいい
気持ちいい10年くらい前だったかにシルクのパジャマを着ていたことがあるのだけど
お洗濯がしにくくて…
今回は綿100%、ダブルガーゼにしました。
ふんわりといい感じー！
お肌にも優しい〜
今から寝るぞ。とスイッチオフしやすくなる
パジャマの方が着替えてからダラダラと起きているということが無いなぁと思う。
腸セラピスト的には
寝不足→起きている時間が長い→交感神経優位の時間が長い
→交感神経優位だと腸の働きは悪くなっちゃう…
(この逆で腸の具合が悪くなって自律神経乱れるというのもあるけども)
そしてなんと…
交感神経優位で生活しすぎると
女性でも男性ホルモンが増えるとか
だから皮脂が増えて吹出物できちゃったり
現代人はみんな忙しいからついつい睡眠時間を削ってしまうけど
心身の健康と美容のために良い睡眠を取りたいものですねー
私も今夜は早めに眠りにつきたいと思います
もちろんパジャマを着て♡
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〒461-0004
名古屋市東区葵3-14-20 エルシドビル
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近藤あき
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