マクロビオティックの意味は
よくわかってないんだけど
(笑)
れいかさ、
風邪とかめったにひかないけど
ほんと冷えやすくて(:_;)
それでママが調べてくれて、
野菜スープがいいんだって＊
キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、かぼちゃ
全部サイコロ状？くらいに
細か～く刻んで、お水入れて
しばらく煮込んでダシをとる感じ
♪
スープとお野菜は別々にするの
れいかは特に冷えが気になるから、
スープに生姜をすりおろして
それを飲んでるの(^_-)☆
このスープには、
塩コショウの味付けはしないの！
自然の甘さで飲むんだって＾＾
めっちゃ身体によさそうでしょ◎
理想は、朝と夜のご飯前とか
１日２回、１回あたり200ml飲むのが
いいみたいなんだけど、
それはなかなか難しいので
思いついた時とかお野菜があるときに＊
残ったお野菜は、
次の日のカレーの具になったり
ポテトサラダに再利用されてる
身体あったまるしおいしいよ
冷えは女の子の敵
本気で体質変えたい～。