みんなさん こんには黒多です。
パートナーとの生活で気になることのまず一つ目、
二人お互いの健康管理ではないでしょうか？
ふと油断して食欲に任せて食べ過ぎたり、とくにスイーツや、アルコールなど、
とにかくこの季節は誘惑が多いですね・・・。
パートナーとの生活で気になることの二つ目、
そのうえダイエットも合わせて行わねばなりません。
いざやるとなると、決めてはみるものの自分一人だとなえてしまったり
なあなあになりがちで完遂しにくいものですよね・・。
とくにあなたは健康管理においてパートナーとの食事での
主導権を握ることができます。
どうしても我流になりがちな体調管理や食管理は、やはり理解ある
パートナーあって成し得るものではないのでしょうか？
互いを意識しながら信頼関係のもと健康管理をサポートすることです。
きちんと定期的な健康新断に基づいての客観性と専門性との観点から
続けられるようにしたいものですね・・。
自分の健康状態をパートナーともお互い認識しあい、
協力を得て互いの健康状態や体調管理をすることを
コミュニケーションのひとつとしたいものです。
パートナーと二人で話し合い健康維持のための運動の
目標づくりやウォーキングのコースなどパートナーとの
共通の話題に事欠くことはありませんよね。
どこかのジムへ通うのもよし、パートナーとの２人で
野外のコースや遠方へのトレッキングなども楽しそうですよね。
でも、スポーツとはいうもののアマチュアでの話。
（いや私たちはプロを目指すんや・・何か文句でも有りまんのか？）
という方は、別ですが・・・。(笑)
あんまりガチガチのストイックな感じはやめましょうね・・
体育会のノリでやれ特訓や！やれシゴキや！
アニメの根性モノなどの親子関係や！
うさぎ跳び１０００回や！・・・はやめましょうね。
せっかく仲よくなりつつあるパートナーズに
ヒビが入るような事だけは慎みましょう。
なあなあもダメですが、ガチガチもどうかと思いますね・・
その辺りはバランスよくパートナー同士話し合ってくださいませ。
もう一度振り返りますと健康管理のための運動であり
健康管理の目的はあくまでも
「パートナーとしあわせになること」なんです。
2人とも健康になりながらお互いが幸せを
分かち合えるのではないでしょうか・・？
それでは また・・。
黒多 昭 拝
パートナーと一緒に行くならこんなお店
梅田ガーデンファーム 梅田駅前店
大阪市北区梅田2-1-21 レイズウメダビル 9F
契約農園での新鮮野菜パフェ
ラクレットチーズフォンデュにバケット添え
クラシックチーズ・イタリアンバジル・完熟トマト
森のバターアボカド・黒いダイヤモンド黒トリュフ
・淡路島カレーソースなど
新鮮な野菜が以上のソースで食べられる
おしゃれな「ヘルシー野菜パフェ 」
野菜なのでちょっとライトすぎるか？と
思いきや案外チーズフォンデュが
しっかりとボリューミーです。
よく冷えたワイン（白）が
また旨！！
でも、「また調子に乗って ！」と・・
パートナー（女子）が・・・・・。
睨みをきかせてはります。