27週3日の妊婦健診に行ってきました！
前回行った血糖値の検査は問題なかったです
ただ、赤ちゃん逆子でした
くるくる回っているだけならいいけど
20週、24週、27週とずっと
骨盤におしりがすっぽりハマっていると言われていて
え、まさかずっと同じ姿勢でいるの？！？！
赤ちゃんが下の方に下がって骨盤を押し広げているのか
歩くとおしりや鼠径部が痛くて
赤ちゃんはもう１キロくらいだし
早産の原因にもなるらしく、焦る
先生に、妊婦帯をするようにと言われたので
サラシとトコちゃんベルトをゲットして
使い始めました！
第一子のときは、締め付けが苦手で
帯やベルトは何もつけてなかったけど
今回は、つけないよりはかなり楽です
冷えも逆子になりやすいみたいですね
夜はワコールの妊婦帯とレッグウォーマーを着用してます。
あとは、スキマ時間に骨盤高位の姿勢を取ってみたりしてます。
産院で教えてもらった骨盤底筋群の体操の一つが
この骨盤高位での呼吸だったので
ちゃんとまじめにやっておくんだった！と後悔
１ヶ月前に受けたのに
ちゃんと大切なことを教えてくれていたんだな。
最近はちゃんと骨盤高位の姿勢で
骨盤底筋群を意識しながら呼吸しています
そしておしりや鼠蹊部の痛みに
鍼灸にも行ってきました！
逆子のことも聞くと
逆子にきくツボがあるらしく
ただ、今やっても戻ってしまうので
31〜32週にやるといいそうです
次回には戻ってくれてるといいな
戻らなければ、お灸してもらおう！