こんにちは
リグロースです
暑い日が続きますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか
健康を保つためにも何度もお伝えします
【ま・ご・わ・や・さ・し・い】
毛髪が抜けにくく、
新たな毛髪が生えやすい状態にするには、
身体の調子を整える必要があります
生活習慣病の改善や発毛・ダイエットなどなど
様々な用途で用いられるこの魔法の言葉
ま・・豆類 大豆や味噌、豆腐など
ご・・ごま ゴマやナッツ類
わ・・わかめ ひじきなど海藻類
や・・野菜 緑黄色野菜や根菜
さ・・魚 切り身のお魚 小魚など
し・・しいたけ キノコ類
い・・イモ類 じゃがいも、里芋など
自然性・動物性たんぱく質や抗酸化栄養素、
食物繊維やビタミンなどがバランスよく摂取
でき偏りがちな食生活を整えてくれます
栄養のバランスが整うことによって
毛髪に、より養分が行き届きやすくなり
毛髪状況の改善に導いてくれます
何と言っても
自然性たんぱく質には
髪の主成分であるアミノ酸が豊富
抗酸化栄養素により
抜け毛の原因となる毛根の酸化を防ぐ
ビタミンは毛根への栄養供給がスムーズに
髪の健康・カラダの健康のため、
毎日の食卓に取り入れてみては
いかがでしょうか＼(^0^)／
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