今日もつたないブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は朝から健康診断へ行ってまいりました。
年末、何かとお付き合いの機会が増える時期に、
わざわざ行かなくても･･･と思いながら、
きちんと健康管理を。
結果は・・・
図らずとも推して知るべし・・でした(^^;;
結論から言うと、体重を減らせということで、
「早く食べない」
「夜９時以降の飲食はしない」
「朝昼晩、きちんと食べる」
「満腹になるまで食べない」
等々
まっ、できることから始めることとします。
健康は大事ですが、見てくれも大切ですし、
あの方の写真を見ながら、
目標にしたいと思います。
余談ですが、恐るべき交際歴ですね･･･