すいません💦
11月22日水曜日のニコニコレストランママヨガのスタート時間が10:00から9:30に変更になります。
よろしくお願い致します。
皆様のご参加お待ちしております
ブログへのアップご大変遅くなりました！
こんにちは❗スッゴクいいお天気ですね～✨
『ゆかりよが』ゆかりです‼️
10月もあっという間に過ぎていきましたぁ。
今年もあと２ヶ月、免疫あげまくって行きましょ～✨
遅くなってすいません11月スケジュールです🎶
【つくも学遊館ヨガ&エアロ】
11月はこの２本立てになります。
11月8日(水)
◆10:20～11:20
アシュタンガヨガ
料金 1000円
◆11:30～12:15
初級エアロビクス
料金 800円
＊レッスンはどちらか選択していただけます。
２本ご参加の方は1500円に割引させていただきます🎵
※アシュタンガヨガはパワーヨガの原点と云われる力強いヨガです。心と体をしっかり整えていきます🎵
初級エアロビクスはシンプルなステップで筋肉、関節をしっかり動かしていきます。
初めての方もぜひお待ちしております。
お申し込み〆切は6日になります。６日までご予約がない場合はクローズになる事もあります。
【アカーシャ岩盤ゆかりよが】
※こちらのクラスは大人のみ参加のクラスとなります。
◆11月9日、16日(木)
12:30～13:45
料金 2000円
定員7名(5名様ご予約で開催致します。)
＊岩盤浴施設の中で行うヨガです。
デトックス効果はもちろん、様々な効果をもたらしてくれます🎵
みずほ台にあるヨガスタジオアカーシャで行います。
＊駐車場は店舗前、店舗横合わせて10台程停められます。他店舗には停めないようご協力お願い致します。
【ニコニコレストランママヨガ】
◆11月22日(水)
ベーシックママヨガ
10:00～11:00
料金 1000円
＊60分のニコニコヨガはヨガが初めての方もマタニティの方もご参加できます。
◆11月29日(水)
9:45～11:15
アシュタンガママヨガ
料金 1500円
＊筋肉をしっかり意識して動いていくパワ―系レッスンになります。
◎レッスン後はニコニコレストランの美味しいランチもいただけます。(ランチ代別途1080～です。お子様ランチご希望のかたは予約か必要になります。)
サークルの他、大網駅前スタジオルーナさんにて毎週月曜日と毎月２回の土曜日はお子様連れオーケーのヨガクラス開催中です！
クラスの内容はこちら↓↓
お問い合わせ、ご予約はyuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡下さい
11月もママと子ども達の沢山の笑顔をお待ちしております🍀
ゆかり
なんと！もう10月になりますね～💦スケジュール更新遅くなりましたが
寒くなる前にヨガやトレーニングで一緒に免疫づくりしましょ～🎵
10月スケジュールです☆
【ニコニコレストランママヨガ&ベジランチ】
◆10月19日(木)10:00～11:00
料金 1000円
＊どなたにもご参加いただけるクラスとなっております。
マタニティの方もぜひ！
＊ランチは別途1080円～になります。
レッスン後ランチご希望の方はレッスンご予約の際ランチのご予約もご一緒にお願いします。
【つくも学遊館ママエクササイズ】
◆10月11日(水)
エアロビクス＋ママトレーニング＋ストレッチ
10:30～12:00
料金 1500円
＊10月よりともみ先生が産休に入られました！
寂しいですが、復帰まで貴重な有酸素運動の時間は継続させていただきます‼️
内容は90分で盛りだくさんにさせていただきました。
前半45～50分で初級～中級レベルのエアロビクスでしっかり体を温めた後ママの為のトレーニング(ベーシックな動作からピラティスまで)、最後にしっかりストレッチで柔軟性を上げていきます。
１人で運動は辛いけどみんなで動くと90分もあっという間ですよ🎵
消費カロリーアップを目指して動きます‼️
※運動靴と飲み物のご用意をお願いします
【アカーシャ岩盤ヨガサークル】※申し訳ございません。こちらのクラスはママのみのご参加になります。
◆10月12日(木)12:30～13:45
◆10月26日(木)12:30～13:45
料金 2000円
定員７名
(ご予約４名以下の場合はクローズになります。ご了承下さい。)
＊10月も熱いですよ～
岩盤浴の中で行う熱いゆかりヨガです！
体を内側から温めてしっかりデトックス、柔軟性アップ、なんと！体力までついてきます！！
私自身も去年とはまるで違うのを感じています。
ご自分でもビックリする程汗が出ますよ✨
※岩盤ヨガは通常のヨガウェアでご参加いただきます。持ち物はヨガマット、お飲物です。シャワーはありませんのでお着替えをお持ち下さい。
駐車場は店舗正面と脇に６台のスペースに限らせていただきます。(近隣店舗には停めないようご協力下さい。)
◎全てのヨガクラスレンタルマットは100円でご用意あります。
【スタジオルーナイベントご案内】
●10月7日、21日は毎月２回のパパもママも子ども達も一緒にの土曜日のイベントレッスンです。基本を大切にしていく75分のアクティブヨガとなっております🍀
10月よりスタート時間が13:15に変更になります。
●10月9日(祝月)
体育の日は、、、やっぱりアシュタンガヨガですよ～強引ですが(笑)
頭を空っぽにしてガシガシ動いちゃいましょ✨
ルーナ料金につきましては、初回のみ体験無料となっております。
会員様はどのレッスンも受け放題！
ビジター様1500+税でご参加いただけます。
駐車場は店舗まえ５台となっております。満車の場合は申し訳ございませんが近隣コインパーキングのご利用になります🙇
『ゆかりよが』
ご予約・お問い合わせはyuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡ください🍀
10月も沢山のママと子ども達の笑顔にお逢いできるのを楽しみにしております。
ゆかり
またまた今月も遅くなってしまいすいません～💦終わってしまったクラスもありますが、９月レッスンのご案内です
【ニコニコレストランランチ付ママヨガ】
◆9月20日(水)ママヨガ
10:00～11:00
料金 1000円(ランチは別途1080円～です。)
◆9月27日(水)ニコニコアシュタンガヨガ
9:45～11:15
料金1500円
＊今月はアシュタンガクラスも復活です！ヨガとニコニコお母さんの美味しいご飯でパワーチャージしましょ～✨
【つくも学遊館ママエクササイズ】
◆9月13日(水)
10:15～12:00
料金 1600円
＊毎月のお楽しみのコラボイベントです！
９月も45分の初級レベルのエアロビクスからのバランスボールエクササイズでカッチリトレーニングの最強の組み合わせになっております。
♪お知らせです♪
バランスボールを担当していただいております我らが栗山朋美先生が出産準備に入られます～✨おめでとうございます‼️
９月がご出産前の最後のレッスンになります。
皆様ぜひぜひ朋美先生に会いに来て下さい～❤️
【アカーシャゆかり岩盤ヨガ】
◆9月14日(木)
◆9月28日(木)
12:30～13:45
料金 2000円
※こちらのクラスはママのみご参加のご案内になります。
＊毎回はまるママが続出しております❗
沢山の汗が出る事で様々なデトックス効果が期待できます。
ゆかりよがだけが実現できた内容のサークルクラスです✨
素敵な空間でスッキリな時間をお過ごし下さい✨
※アカーシャ駐車場について
店舗前に６台、脇に６台停める事ができます。近隣店舗には停めない様よろしくお願いします。
【スタジオルーナスケジュールご案内】
◆毎週月曜日10:30～11:45
アクティブヨガ，ベーシックヨガ隔週開催
◆9月スケジュール
9月4日 アクティブ
9月11，25日ベーシック(マタニティの方も参加OK)
18日(祝日)は10:30～アシュタンガヨガビギナークラスの祝日イベントになります。
◆土曜日ファミリーヨガ
9月16日はお子様連れでパパもママもご参加いただけるアクティブクラスになります。
会員様ではなくてもビジター料金(1500+消費税)でご参加いただけます。
パーソナルストレッチ、パーソナルトレーニングも開催中です。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ・ご予約はyuka.oamiyoga@gmail.comまで🍀
９月も沢山のママと子ども達の笑顔にお会いできるのを楽しみにしております❗
ゆかり
『ゆかりよが』ゆかりです。
大変遅くなりましたが、８月のスケジュール更新です。すいません～
今年の夏は暑すぎたり、今頃雨続きだったり、なんだか体が疲れますね
ヨガや有酸素運動、筋トレですっきりしましょ～✨
８月スケジュールです！
後半に色々と詰めさせていただきました！
【つくも学遊館ママエクササイズ】
8月23日(水)10:15～12:00
料金1600円
＊月に1度のノリノリのデトックスイベントです！８月は第４週の水曜日になっております。
8月もエアロビクス×バランスボールの最強コラボでお楽しみいただきます‼️
(上履き運動靴、お飲み物ご用意下さい。)
【アカーシャ岩盤ヨガサークル】
8月24日(木)
12:30～13:45
料金 2000円
🙇申し訳ございません。こちらのクラスはママだけの参加となります。
＊はまっているママ続出です🎶😄
夏だからこその岩盤ヨガです要らないもの全部出しちゃいましょう‼️体力までついちゃいます‼️
※定員7名となります。5名ご予約で開催決定とさせていただきます。
レッスンクローズの際は開催前日にご連絡させていただきます。(ギリギリですいません💦)
※レンタルマット100円になります。
◆他、大網駅前スタジオルーナにて毎週月曜日と土曜日は月２回の子連れヨガ開催中です。
(８月より月曜日レッスン内容が変更となります。詳しくはスタジオルーナまでお問い合わせください。)
http://studio-luna.com/
レッスンの内容や場所、不安な事はいつでもご連絡ください。
８月も沢山のママと子ども達の笑顔をお待ちしております🍀
ご予約・お問い合わせはyuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡ください🍀