11月スケジュールです！

おはようございます。

『ゆかりよが』インストラクターのゆかりです。

だいぶ寒くなりましたねぇ。今年もあと２ヶ月となりましたぁ～

早いです‼️

これからウィルスのはびこる嫌な季節になりますが、『ゆかりよが』免疫をあげるクラスをご用意しております‼️

11月スケジュールです～✨

【ニコニコレストランママヨガ】

◆11月7日(水)

◆11月14日(水)

     9:45～11:15

料金 1500円

※大網のパワースポットで90分のじっくりヨガになります。

レッスン後のニコニコランチで更に免疫アップです‼️(ランチは別途1200円～になります。)

🆕‼️【岩盤アロマヨガ】※こちらのクラスはママのみのご参加になります🙇

◆11月7日(水) 12:15～13:30

料金  2500円(諸費用込み)

定員7名

※飲める塗れる香る100%天然のアロマオイルをとりいれてパワーアップした岩盤ヨガクラスになりました。

岩盤の石のパワーとオイルパワーのミラクルヨガクラスです！

ぜひぜひ体感してみてください✨

【つくも学遊館ママエクササイズ】

◆11月28日(水) 10:30～12:15

料金 1600円

※月に１度の有酸素とバランスボールのコラボクラスです‼️

全身をくまなくボディメイクしたい方おすすめです‼️

エアロビクスからのともみ先生の楽しくストイックなバラボのトレーニングがクセになりますよ～✨

ともみ先生のブログこちら

エアロビクスでストレス発散も🍀

お問い合わせ・ご予約はyuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡下さい🍀

●アロマ会のお知らせ●

11月5日月曜日ニコニコレストランにてアロマお茶会を開催いたします。

12:00～14:00

ご興味のある方お気軽にお問い合わせ下さい🍀

詳細は後日投稿させていただきます😊

11月もママと子ども達の沢山の笑顔をお待ちしております💗

10月スケジュールです‼️

朝晩だいぶ涼しくなってきましたね～

寒くなる前に免疫しっかり上げていきましょ～

『ゆかりよが』10月スケジュールです‼️

【ニコニコレストランママヨガ】

◆10月10日(水)

     9:45～11:15

     料金 1500円

＊ニコニコレストランでの90分のゆっくりじっくり時にチャレンジなクラスです。

ご自分のペースで無理なく楽しんでいただけるクラスです。マタニティの方もぜひ☘️

レッスン後はニコニコレストランでのお食事も楽しんでいただけます。(ランチは別途1200円～)

【ニコニコレストランアシュタンガ120分】

◆10月31日(水)

     10:00～12:00

      料金 2000円

＊ゆかりよがのベースになっているアシュタンガヨガ120分のクラスをニコニコで開催🎶

ハーフプライマリーからのブリッジ、頭立ちの練習を今回もやります‼️

ガッツリ動きたい方おすすめです✊

【岩盤ゆかりよが】

※申し訳ございません。こちらは大人のみのご参加になります。

◆10月10日(水)

     12:15～13:30

     料金 2000円

※定員7名(ご予約５名以上で開催となります。ご了承下さい。)

＊みずほ台にありますスタジオアカーシャさんにて75分の岩盤ヨガクラスになります。

岩盤の石の上でのヨガクラスはビックリするほどの汗が出てきてガッツリデトックスです‼️スッキリ体が生まれ変わります🌿

ぜひご体感下さい✨

※ヨガクラスはマットレンタル100円でご用意あります。ご予約の際、お知らせください。

【つくも学遊館ママエクササイズ】

◆10月24日(水)

     10:30～12:15

      料金 1600円

＊11月もコラボでガッツリ動きまぁす‼️

10:30～11:15 エアロビクス(担当ゆかり)

11:30～12:15バランスボールエクササイズ(担当ともみ)

有酸素運動～の筋トレ抜群の組み合わせで、ダイエット、シェイプアップ、心肺機能・柔軟性の向上、ストレス解消とさまざまな効果が期待大です✊あっという間の90分です。

ともみ先生と待ちかえてまーす 笑

＊こちらのクラスは上履き運動靴をご用意ください。

場所や持ち物、クラス内容等ご質問有ればいつでもご連絡ください。

＊ご予約・お問い合わせはyuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡ください🍀

＊＊＊ルーナスケジュールご案内＊＊＊

◆10月1・15(月)

10:30～11:45 子連れヨガ

12:00～13:00 子連れエアロビクス

◆10月8日(祝・月)

10:30～11:45アシュタンガヨガ

◆10月14日(日)

10:30～11:45アクティブヨガ

料金等詳細はルーナHPをご覧下さい。

http://studio-luna.com/

10月も沢山のママと子ども達の笑顔をお待ちしております🍀

ゆかり

９月スケジュールです✨

こんばんは‼️

すいません💦💦アップ遅くなりました‼️

ゆかりです。

まだまだまだまだ暑いですねぇ。

終了してしまったコマもありますが、

ヨガやエクササイズで一緒にリフレッシュしましょ～✨

９月の水曜日は毎週ゆかりよが開催致します😁✊９月はアロマもありまぁす✨

【ニコニコレストランママヨガ】

◆9月5日・19日(水)

9:45～11:15

料金 1500円

＊月２回の大網のパワースポットで90分のじっくりのヨガクラスです🕉️

レッスン後はニコニコお母さんの美味しいランチでお腹も癒されます☘️(ランチは別途1200円～になります。)

【岩盤ゆかりよが】

◆9月5日(水)

12:15～13:30

料金 2000円

＊デトックスしまくりの75分間です。岩盤ヨガは汗の質が違うと言われます。サラッとした汗が心地よく、やりきった感満点です😁

※申し訳ございません。こちらのクラスは大人のみのご参加になります。

(岩盤ヨガクラスは定員７名です。５名ご予約で開催となりますので、４名以下の場合はクローズとなりますのでご了承下さい。)

【つくも学遊館アシュタンガヨガ】

◆9月12日(水)

10:00～12:00

料金 2000円

＊ハーフプライマリーの流れからの～

今回もバックベント(ブリッジ)、シルシァーサナ(頭たち)の練習も一緒にやりましょう☺️

【つくも学遊館ママエクササイズ】

◆9月26日(水)

10:30～12:15

料金 1600円

＊毎月のお楽しみのテンションあげあげのクラスです✨

楽しみながらしっかり汗をかいていきます。今月もともみ先生との最強コラボで開催です🎶

飲み物、上履きをご用意ください。

🆕‼️【アロマヨガイベント開催致します‼️】

◆9月28日(金曜日)

ニコニコレストランにて10:00～11:30

料金 3000円

８名ご予約で開催💗定員10名となります。お早めのご予約がおすすめです🕉️

◆ゆかりよが初のアロマヨガイベントです‼️

ヨガとアロマオイルの融合クラス🕉️今回は友紀先生をお呼びして、90分の癒しの時間を楽しんでいただきます。

劇団四季にも所属されていたという友紀先生✨その抜群の身体能力に女性らしいしなやかさ🌿

お会いできる貴重な機会を逃さずにぜひぜひです💗

もちろんお子様連れOKです✨私も参加させていただきます～🍀

 友紀先生ブログ

９月もママと子ども達の沢山の笑顔をお待ちしております❤️

ご予約・お問い合わせはyuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡ください🍀

７月とんでしまい、８月スケジュールです！

すいません〰️なんと７月スケジュール出さないままでした

とびますが、８月スケジュールも遅くなりましたが、アップさせていただきますう。。。

しかも８月も遅いですよね。

ゆかりよが活動しております。

なくなってしまったとおもわれた方すいません💦💦

それでは８月スケジュールです‼️

夏休み真っ只中！

８月は子ども達と一緒にぜひぜひ『ゆかりよが』に遊びに来てください🍀

８月スケジュールです‼️

【つくも学遊館イベントママアシュタンガ120分】

◆8月13日(月)

10:00～12:00

料金 2000円

＊ヨガをもっと深めていく為の120分です。

アシュタンガファーストシリーズ後半動作のブリッジ、マットや壁を使って頭立ち練習、チャクラーサナ(後転動作)の練習をメインに動いていきます。

チャレンジしてみませんか🔥

【つくも学遊館ママエクササイズ】

◆8月22日(水)

10:30～12:15

料金 1600円

＊8月もガッツリやります‼️エアロビクス～のバランスボール２本立てコラボレッスンです‼️

７月も夏休み中の子ども達も沢山参加してくれました🎵

お待ちしております‼️

※こちらのクラスご参加の方は上履き運動靴をご用意ください。

【つくも学遊館キッズエアロ】

開催場所は学習棟になります。

◆8月23日(木)

13:30～14:30

料金 1000円

＊お久しぶりです‼️

夏休みイベントにキッズエアロやります‼️

今回は60分に拡大して子ども達と沢山エアロビクスをできたらと思います。

幼稚園の年少さんから小学３年生くらいまでを対象にさせていただきます。

＊靴、お飲み物のご用意お願いします。

【ニコニコレストランママヨガ】

◆8月29日(水)

9:45～11:15

料金 1500円(ランチは別途1400円～です✨)

＊少し涼しくなってるかなぁ～の８月末の開催です。

夏の疲れをリフレッシュです✨

レッスン後ニコニコさんでは美味しいランチもしていけます。ぜひぜひです～💖

◎ヨガマットレンタル(100円でご用意あります。)ご希望の方はご予約の際、合わせてお知らせ下さい。

◎８月の岩盤ヨガはお休みになります。９月は５日12:15～予定しております。

＊＊＊８月ルーナスケジュール＊＊＊

◆８月6日、20日(月)

10:30～子連れヨガ

12:00～子連れエアロビクス

◆８月11日(土)

12:30～子連れヨガ

◆8月19日(日)

10:30～子連れヨガ

料金・詳細はルーナのHPをご覧下さい。↓↓↓

http://studio-luna.com/

『ゆかりよが』お問い合わせはyuka.oamiyoga@gmail.comまでどしどしお待ちしております✨

８月もママと子ども達の沢山の笑顔をお待ちしております。

ゆかり

６月スケジュールです✨

『ゆかりよが』のゆかりです‼️

５月の運動会月間が無事終わり、少しほっとしております～

６月は夏バテしない体作りを目指していきましょ～✨

６月スケジュールのご案内です✨

【ニコニコレストランママヨガ&ランチ】

6月6日(水)9:45～11:15

6月20日(水)9:45～11:15

料金 1500円

ランチ別途です。(お店のメニューからお選びいただけます)

＊４月から90分間のクラスになって、ゆっくりじっくり確実に体に効かす為の練習をしていきます。

みんなで楽しく練習していきましょ～✨

マタニティの方産後２ヶ月からの方もご参加いただけます🍀

【岩盤ゆかりよがinアカーシャ】

🕉️こちらのクラスはママのみの入室になります🙇

6月13日(水)12:00～13:15

料金 2000円

＊５月より復活しております！完璧デトックスクラスです。

他にはないサークルクラスになります。岩盤浴をしながらのヨガクラスはビックリする程汗をかけます💦

定員７名となっております。(＊4名以下の場合はクローズとなります。ご了承下さい。)

【つくも学遊館エアロビクス✖️バランスボールエクササイズ】

6月27日(水)10:30～12:15

料金 1600円

＊1部10:30～11:15

初級エアロビクス(担当ゆかり)

２部11:30～12:15

バランスボールエクササイズ(担当ともみ)

６月もガッツリやります‼️

有酸素運動で血流を良くして🐬バランスボールでカッチリ引き締め🐴

ぜひ体感して下さい。初めての方も最後まで楽しくご参加できます🍀

６月のルーナレッスン

6月4日、18日(月曜日クラス)

10:30～11:45 子連れヨガ

12:00～13:00エアロビクス＊初めての方大歓迎です。

6月9日、30日(土曜日クラス)

12:30～13:45子連れヨガ

14:00～15:00ボクシングエクササイズ＊初めての方大歓迎です。

 スタジオルーナ

お申し込み、お問い合わせはyuka.oamiyoga@gmail.comまでよろしくお願いします🍀

６月も濃い～内容企画しております。

ママと子ども達の沢山の笑顔お待ちしております🕉️