２月の子連れヨガのスタートは久しぶりのアシュタンガヨガでした
レッスン直後の『きてる』の言葉に感謝
皆様しっかり動けているからこその感覚
筋肉痛が出るのにかかる時間は年齢全く関係ないんですよ～
年齢に関係なく運動強度で決まってきます
キツイけど、気持ちが折れそうになる瞬間も時々あるけど、アシュタンガヨガやっぱり気持ちが良いです
何より一緒に練習できるママ達子ども達が集まってくれた事に感謝です
そして、ニコニコレストランに感謝
なぜかニコニコレストランでやるアシュタンガは体が軽く感じます！
やっぱり大網のパワースポットだと思わずにはいられません
皆様もぜひご体感下さい～
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