「ありのーままのー自分になるの♪」って？

インナーボイスセラピストのmiyukiです！

今日のブログ記事のタイトル、最近はやりの、
映画「アナと雪の女王」の、
主題歌「Let it go ～ありのままで～」の歌詞です（べたですみません

）

映画を観てみたいのですが、
我が家は男児しかいなくて、誘っても「やだ行かない」って言われるので、
一人で行く気にもなれず、まだ見ていません

でもあの主題歌はとっても耳に残って気になるので（子ども達もそうらしく）、
youtubeを家族で見ては歌ったりしてみていました。

「ありのーままのー姿見せるのよー
　ありのーままのー自分にーなーるーのー」

1番のサビのところ、たしかにこう言ってます

ありのままの自分って？

サビの前に

「戸惑い傷つき
誰にも打ち明けずに
悩んでたそれももう　やめよう」

っていう歌詞があるので、

戸惑い傷つくのをやめて、
誰にも打ち明けずに悩んでたのをやめよう、

っていうことみたいです

歌詞をじーっと見ていたら、
まさに、最近いろんなところで見たり聞いたりする言葉だなーと気づきました

ずいぶん前に受けたコーチングで、
「何をしても、しなくても、そのままのあなたは十分素敵です」
と言われました。

ずいぶん前に行ったカウンセリングで、
「あなたはそのままで十分素晴らしいのです」
って言われました。

（どんだけいろんなとこ行ってんの？

）

でも言われても言われても、
なんだか腑に落ちない。。。。。。

自分のことを認めたくない自分がいました。

さんざんいろんなものを受けてもなかなか気づかなかったけど、
インボイを知って、だいぶ変わった自分がいます。

だけど山あり谷ありの毎日、
揺り戻しがあることもあります。

インナーボイスを聴くことは、自分の魂の声を聴くこと。

「ありのままの自分」を知ることでもあるんです。

今回さらに、
「アナ雪」の歌で、もう一度同じようなことを言われて、
また、気づくチャンスを与えてもらいました

「このままじゃダメって考えてる」私。
恥ずかしいけど、またそれも、私です。

戸惑い傷つき、誰にも打ち明けられずに悩むのをやめる？
…時々、どうしてもそんなこともあります。

でも、それもやっぱり、「ありのままの自分」です。

それを認めてしまっていいっていうことかなーなんて思っています

「悩んでたことがうそみたいね
だってもう自由よ
なんでもできる
どこまでやれるか
自分を試したいの
そう変わるのよ　私」

「ありのままの自分」を認めたら、
こんな風になれるかな

「もう決めたの
これでいいの
自分を好きになって
これでいいの
自分を信じて
光浴びながら
歩き出そう」

まずは、そう「決める」っていうことかな

とにかく自分を信じるっていうことかな

アナ雪の主題歌、旋律も歌詞も、本当に素敵ですね

何回か聴いて歌っているうちに、すっかりはまってしまいました

流行っている訳は、
もしかして、「ありのままでいたい」と願っている人が多いから、
ということなのかな

歌っている子ども達がいっぱい励まされて、

日本が、世界が、良くなっていったらいいなぁと思います

（歌詞は、こちらを参照しました⇒http://petitlyrics.com/lyrics/1001118）

今日もお読みいただきまして、ありがとうございました

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素直になるって？

こんにちは。
香川のインストラクター兼セラピスト黒川由妃です＾＾

7月といえば夏休み～？（笑）

夏がいかにも夏らしいこの季節。

海と空の境目が分からなくなるくらいの青。

コントラストな入道雲。

蝉の声と眩しい日差し。

夏の夕方ヒグラシの鳴く声に、

無性にせつなさを感じたり。。。

子供のころも今もかわらず、ワクワクする私がいます～

肌で季節を感じたり、

季節の音で喜びやせつなさを感じたり。

子供のころはもっとダイレクトに色々感じていたと思います。

でも、大人になるとその感覚を忘れてたりしませんか？

忘れているというか、気づかないふりしていたり。

私、セラピストになりましたけど、

未だにいっぱいそういう時あります！！←胸張って宣言（笑）

いつでもクリアじゃないし、

モヤモヤもするし、落ち込こむしね。

そうなると、もう何も聞きたくなーい！

感じたくもなーいってなっちゃって

その奥にある本当の気持ちを無視しちゃう。

分かってるけど見たくない！

みたいな気持があって・・・（笑）

インボイでいつもいいなーと思うのは

そういうのも否定しなくていいし、

大丈夫なんだよって知れたこと。

そういう自分はダメじゃないってこと。

ここってとっても大事だと思う。

今はそうしたいんだからそうするの。

それも、ある意味自分に素直なんだって

私は思ってます。

そうしてると、ノロノロだけど

本当はどう感じてたのか、

どうしたかったのかが自然と見えてきて

そこで初めて本当の気持ちを見つけていく

作業に入ります。

なーんだ・・・

そう思ってたのかーー

なんだそりゃー！！！とか・・・

いっぱい気づけたりする。

できるだけ、

なんでも早くクリアにしたいけど、

子供ころのようにいつも素直になれたらいいけれど、

そうもいかないときは

無理にそうしなくてもいいよ。

そう思うと、何だか軽くなりませんか？？

そういう時も、そういう自分もあるから

頑張って生きてこれた！

どんな自分も認めちゃうとまた一歩前進できる！

また、同じことで後退しても

きっと前より1㎜は成長してるよ

どんな自分にも素直になって生きましょう＾＾

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こころをつたえる

こんばんは！
インナーボイスセラピスト・インストラクターの鎌倉純子です。

今、私の働いている動物病院でお預かりしている生後２ヶ月くらいの仔猫。

お外にいたのを6月末に保護されてやって来た。

最初はとにかくこわくて逃げたくて、シャーッと威嚇し、猫パンチ炸裂！！

そして、２度ほどケージから飛び出した～＼(￣ロ￣;)／

捕まえるときに、さらにこわい思いをさせちゃって、、、

お互いに必死だったあの頃～(> <)

１週間して、飛び出そうとはしなくなったけど、いつも目が合えば威嚇して、身を隠すようにタオルにもぐるようになったね。

タオルの上からやっとそっと触れるようになったとき、私の体が急に熱くなった。

なぜだろうって思って、心をもっとそのコに寄り添わせてたら、伝わってきたインナーボイス。

とても緊張してるんだ。緊張して熱くなっているのはそのコの体。

それが私に伝わってきた。

さらに呼吸を合わせて、インナーボイスで会話する。

伝わってくるそのコの気持ち。

緊張の、もっともっと奥にあるもの。

とても甘えん坊でお母さんにべったりくっついてたおんなのコ。

ちょっとこわがりさんだから、お母さんの影からいろんなものを見ていた。

でも、突然お母さんと離れ離れになって、寂しくてこわくて心細い、、、。

それが、私が受け取った気持ち。

私も触れている手から、私の心を伝える。

ごめんね。こわがらせて。

大丈夫だよ。安心していいんだよ。甘えていいんだよ。

毎日毎日、私は伝える。

そしてまた１週間。

シャーって威嚇はたまにしかしなくなった。

タオルをかぶっているから頭はタオル越しに撫でて、お尻だけは直接触れて撫でてたら、ゴロゴロゴロゴロ、気持ちいいよ～って、はじめて喉をならした～♪

そう、毎日少しずつ、心は通ってる。

あともう少し。でも焦らない。そのコのペースに合わせるように。

そしてそして今日、、、
タオルを間に挟むことなく、真正面から撫でることができたぁ～！＼(^o^)／！

とっても気持ち良さそうに喉をならして、私のことを受け入れてくれた。

あんなにこわい思いをしたのに、心を開いてくれたことに、私は感謝の気持ちでいっぱい。

ありがとう！ありがとう！！って、何度も伝えた。

あなたがこわいときは、私もこわいよ。
あなたがビクってすると、私もビビる～(^^;

だけど嬉しいときだって、私も嬉しくて喉なりそうなんだ♪♪♪

あなたと私は同じだね(^ ^)

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忍法『やらないの術』を身につけていた私。

こんばんは。
仙台のインナーボイスインストラクターのチコです。

☆ ☆ ☆ ☆

突然ですが、私は、「大学で単位が足りない」という夢を見ることがあります。
ちゃんと出席して何度も計算したのにという前提の夢で、
決まって「あっまたやっちまった‼︎‼︎」で目が覚める。

「あっまたやっちまった‼︎‼︎」は現実でも私のキーワードになっていたのです。

失敗しないようにと思えば思うほどに、
何かやらかしてしまう。

↓

どうしていつもだめなんだろう？
なぜ私はうまくできないんだろう？
と原因を探す

↓

自分をせめまくる。

↓

無理やりポジティブに考えるが
結局人のせいにする。

↓

私はさらにどうしたと思いますか？

「やらない」ことにしたのです。
受け取り禁止。

だって、やらなきゃ失敗することもないでしょ？
あんな思いすることないんだ！と。

我ながらすごい戦法にでたなぁ・・・
ガチガチだったなぁ・・・
だってチャンスがどんどん来たって受け取らないのでは、
夢だって叶わない。
なのにどうして私の夢って叶わないんだろう？
と本気で悩んでました。

このことにやーーーーーっと気付くきっかけが
私の場合はインナーボイスセラピスト養成講座でした。

セッションの度に、より深く知ることができるんですよ。
セルフもできるので、
自分自身との付き合い方も変わり、すごく楽になりました♪
ちなみに私は、最近、セラピストさんと相互セッションをしましたよ。

みんなで『自分の本当に望んでいる人生をクリエイト』していきませんか？

ちなみに最初に書いた夢の話ですが、
そういえば、最近全然みてないわ。ふふふ。

☆　☆　☆　☆

私はいま、母娘旅行で神戸に来ています。
さー！ガンガン歩くぞ♪美味しいもの食べるぞー♪

Have a wonderful weekend!

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できる女とできない女

七夕の夜、
私たちインナーボイスチームのリーダーである富森一実さんが、
私たちに向けてメッセージをくれたんです。

ザックリとですが、こんな内容です。

今日（七夕）は応援のエネルギーが後押ししてくれてるから、
わたしはこうだ！とコミットしてみて
そのコミットしたことが魂と合致していると、かなりの後押しのよう！
かっこいい言葉じゃなくていいから、
腹の、ハートの言葉を使ってコミットしてみてね

このメッセージを読んで、
そうだ！七夕は願い事をする日だった！
というのを思い出したのです。

慌てて、自分に問いかけました。
「どうなりたい？」

0.2秒で返事あり。早っ！