かっこよく生きていきたいよね！！

インナーボイスインストラクター　佳田　眞里（ヨシダマリ）です。



2014年も残すところあと一日。

どのようにお過ごしですか？



大掃除している方。

おせちを作っている方。

風邪をひいちゃっている方。

大好きな人と過ごしている方。


いろいろね。


そう！


いろいろＯＫなんですね～。



～こうあるべき～　　

～こうしなきゃ～ってがんばっちゃう人


「いろいろ」を「いちいち」

人と自分を見比べていなかったかしら？

一生懸命答えを探してかも知れませんね。



「わたしって大丈夫？」

「わたしってしあわせ？」って・・・・。

でも以前お伝えしましたね。

答えはないと。

あるとしたら・・・・それは「自分の中にある」と。

 
「自分の中にあるものに気がつくって　
とっても難しく本当の声ってどうやって聞こえるの？」って

思う人も多いと思いますが・・・。




自分の声を聴いていいんだよ～

もっと聞いちゃおうよ～～っていうのが

インナーボイスセラピーです。

今年も！よく耳にした「他人軸」と「自分軸」。


つまり行動すべてを

他人の評価に振り回される他人軸ではなく

自分自身がどうしたいのか？

何を感じるのか？


そこにとっても素直にシンプルに感度を上げていくってことが


「自分らしく心地良く生きること」

つまり「自分軸」で生きることです。


誰に遠慮することもない。

躊躇しなくたっていい。

なぜなら自分のための人生だもの。


わがままになりなさい
和を乱しなさいと言っているのではないのよ。


ある意味自分軸で動くって責任が伴うから

そっちの方が大変よ。


でも・・・


誰かのために生きること。

誰かのせいにして生きることは

そろそろ格好悪いって気がついちゃってもいいんだよね。



わたしがわたしらしく生きること


2015年　　背筋がぴんっ！！って伸びる感じで

かっこよく生きていきたいよね！！


わたしも　あなたも！



横浜　インナーボイスインストラクター

佳田眞里でした。

 NEWコンテンツ （インボイメール講座）

◆富森一実　監修
「自信がない」はもう終わり！
インボイコンフィデンス
１３日間のメール講座
 http://innervoice.jp/confidence.html

 インナーボイスセラピスト協会のHPは、こちらから

http://innervoice.jp/

今年の体験完了をインナーボイスで＾＾

おはようございます
兵庫のインナーボイスセラピストインストラクターの
中村愛です。

クリスマスも終わり、いよいよ年末☆
今日でお仕事が締めの方も
多いのではないでしょうか？＾＾

１年よく頑張りましたと

今年、あと残すところ数日の中で
ご自身をほめてあげる時間
振り返り記録する時間を
ぜひ持って頂けたらと思います＾＾

終わりと始まりは表裏一体にあって
完了する感覚をもつことで
さらに次へのスタートがスムーズになります。

２０１５年。
新しい年を
ブレーキとアクセルで踏込みながらいくのか
アクセル全開でいくのかは
今年の体験完了をすることでも
その比重を変えることができます

反省も大切ですが
それ以上に深刻にひきずると
カラダに支障がでたり
前にずっと進めなかったりしますから
その次をじゃあ、どうしたいか
どうするか、を自分に聴いてあげること

褒めることがない～＞＜と、
ついつい
厳しい目をもってしまう方は

理想からよりも
具体的に出来たことに
フォーカスして
〇（まる、もしくは◎＾＾）をたくさんつけれるように
感じていくこと

まず、一番に
あなたがあなたを
承認してあげること

１年の締めくくりのこの時期は
お家の掃除と共に
心の引き出しの中の整理時間にも
ぴったり

来年をさらに豊かに
思い通りの人生をクリエイトしていくために

内なる感覚に気づく
自分の中を感じる
インナーボイスタイムを

ほんのすこし
大掃除の合間にとってみてくださいね～＾▽＾

今日もありがとうございます




 NEWコンテンツ （インボイメール講座）

◆富森一実　監修
「自信がない」はもう終わり！
インボイコンフィデンス
１３日間のメール講座
 http://innervoice.jp/confidence.html



☆☆☆現在告知中のインナーボイスセラピスト養成講座☆☆☆

【六本木】

◆ 海藤　房恵（チャエ）

12月27日（土）、28日（日）、29日（月）の予定

いずれも10:00～17:00 の開催（昼休憩60分含む）
http://www.reservestock.jp/events/53339
開催場所・東京都六本木

【沼津】

◆ 野津美絵（のっちゃん）

12月30日（土）、1/2(金)・1/3(土)

いずれも10:00～17:00 の開催（昼休憩60分含む）
http://www.reservestock.jp/events/54094
開催場所・静岡県・沼津市

 インナーボイスセラピスト協会のHPは、こちらから

http://innervoice.jp/

氣にならなーい

みなさまこんにちは。

和歌山のなかよしです。

このブログはインボイのイントラクターが交代で書いていて

いつも次の方にお知らせをしています。

今回わたしは

お知らせをもらっていながら

すーっかり忘れていました(てへっ)

次の日になって気付いた時

「あっ、忘れてたぁ」

と軽く思っただけ。

今までだったら

「当番なのに忘れてしまった……」

「どうしようっ」と

あせっていたと思います。

でもあせることもなく

<あ、これもネタになる♪>

と考えられるくらいになれたんだなぁ。

としみじみ思いました。

そして少し話は変わって

今あることを学んでいます。

全く新しく、とても面白い考え方で

今までの疑問がいろいろ溶けて

ワクワクしています。

でも「盲信」していないわたしもいます。

その「説」はすごく納得が行くし

これから大いに活用して行くでしょうが

でもそれが「絶対」ではなく

自分がしっくり来るところを大切に

ゆるやかに取り入れていそう。

こんな風に

「ガチガチ」を卒業できたのは

きっとインボイでいろいろな「マイシナリオ」に気付き

不要ものは手放して行ったからじゃないかな？

なーんて思っています☆　

 NEWコンテンツ （インボイメール講座）

◆富森一実　監修
「自信がない」はもう終わり！
インボイコンフィデンス
１３日間のメール講座
 http://innervoice.jp/confidence.html



☆☆☆現在告知中のインナーボイスセラピスト養成講座☆☆☆

【六本木】

◆ 海藤　房恵（チャエ）

12月27日（土）、28日（日）、29日（月）の予定

いずれも10:00～17:00 の開催（昼休憩60分含む）
http://www.reservestock.jp/events/53339
開催場所・東京都六本木

【沼津】

◆ 野津美絵（のっちゃん）

12月30日（土）、1/2(金)・1/3(土)

いずれも10:00～17:00 の開催（昼休憩60分含む）
http://www.reservestock.jp/events/54094
開催場所・静岡県・沼津市

 インナーボイスセラピスト協会のHPは、こちらから

http://innervoice.jp/

「やらなきゃ！」 をやめてみる☆

インナーボイスのブログへご訪問くださり、
ありがとうございます☆
東京・青梅のインナーボイスインストラクター　清水笑里です



今年も、あと１０日。
２０１４年も、残りわずかですね～


…と書くと、

年末年始が、 「 特別 」な感じがしますが、

ここ数年、私の中では、
昔みたいな 「 特別感 」がなくなってきています。


それは、
「やらなきゃいけない」と感じてやっている行動をやめた
から。　　かも。



いくつかある中のひとつが、「 大掃除 」。

以前は、
「 年末だから大掃除しなきゃ！！」
「 年を迎える前に、お家をキレイにしなきゃ！！」　
と思い、頑張ってやっていました。

年末に大掃除をするのは、あたりまえ！！と思っていて。


やりはじめると、ハマっていくのですが、
やらなきゃいけない感があるので、
なんだか気持ちよくない（T_T)


掃除して、家の中はキレイになっていくのに……。
心と身体は、なんだか疲れてどんよ～り……。



で、数年前から、それをヤメたんです。

…きっかけは、あまりにも仕事が忙しくて、掃除どころじゃなくて、
　でもやらなきゃ～って必死になっていたときに、
　ふと、「やらなくてもいいんじゃない？」と感じたからなんですけどね＾＾；



「年末大掃除」、ではなく、普段通り。
掃除したいな、と思ったところをやる、という感じ。

でもね、そうすると、なんだか気持ちがすっごくラク♪


たぶん、やっていることは、あまり変わらないんですけどね＾＾；


「 ○○しなきゃいけない 」　の呪縛から解き放たれると、
同じ行動でも、気持ち・心の状態がだいぶ変わってきます（＾＾）



大掃除のほかにも、あれやこれや…
「 ○○しなきゃいけない 」 と感じること、ありませんか??

年末に限らず、普段の行動でも。



一度やめてみることで、
本当に 「 やらなきゃいけないのか 」 にも気づくことができるし、
やり方が変わったり、その行動に対しての心の持ち方が変わったりすることも。


あなたが、「 やらなきゃいけない 」 と思っているその行動、
一度、やめてみるのもいいかもしれませんよ（＾＾）



クリスマス前で、イルミネーションもキラキラ☆
素敵な週末をお過ごしください♪

 NEWコンテンツ （インボイメール講座）

◆富森一実　監修
「自信がない」はもう終わり！
インボイコンフィデンス
１３日間のメール講座
 http://innervoice.jp/confidence.html



☆☆☆現在告知中のインナーボイスセラピスト養成講座☆☆☆

【六本木】

◆ 海藤　房恵（チャエ）

12月27日（土）、28日（日）、29日（月）の予定

いずれも10:00～17:00 の開催（昼休憩60分含む）
http://www.reservestock.jp/events/53339
開催場所・東京都六本木

【沼津】

◆ 野津美絵（のっちゃん）

12月30日（土）、1/2(金)・1/3(土)

いずれも10:00～17:00 の開催（昼休憩60分含む）
http://www.reservestock.jp/events/54094
開催場所・静岡県・沼津市

 インナーボイスセラピスト協会のHPは、こちらから

http://innervoice.jp/

自分への信頼を高める方法

おはようございます♪

東京のインナーボイスインストラクターの佐藤詩子です。


冬の大将軍到来で、びっくりするほどの寒さですね！！

でも、冬の空気は澄んでいて、毎日空が美しいです。

これは、今日のちょうど夜明け前。

東の空がだんだんと明るく染まり、

でもまだ暗い上の方に、三日月が輝いていました。


ふと気が付きましたが、

この景色は、私の心の中に小さい時からあるものに近いものです。


左側には、夜空に月が浮かび、

右側には、太陽が、今にも沈むところ。

そして自分のいる場所は、

荒野と草原のはざま。

そんな対局のものが、一度に存在するイメージの絵が、

私の中にはありました。



幼い時は、ただ無性に恋い焦がれる風景でしたが、

今では、この風景が、

陰も陽も

明と暗も

生も死も

清と濁も

全てあわせもち、

かつ受け入れることができる

自分の本質だと思っています。



実は私はもともと迷いが強く、

しかも、しっかりした母と姉の存在があったため、

何事にも優柔不断で、

自分で決断できない人でした。

「自分はこうです。」

って言いきれなかったんです。


しっかりした厳しい母に、

いつもダメだしされていたってこともありますが、

自分のことにまったく自信がありませんでした。


自信がないので、

誰かに反論されたら返せない、と思って、

「自分はこう」なんて、胸を張って言えませんでした。

大人になれば、少しはましになってきたものの、

やっぱり根本的なところの自信というのは、

なかなかつけることができませんでした。


それが今は、自信＝自分への信頼は、

とても高まっています。


そのきっかけとなったのは、

やっぱりインナーボイスでした。


自分の、カラダの声を聴き、

ココロに向き合う。


最初はなかなか自分の感覚を感じることも

難しかったですが、

回数を重ねるうちに

だんだんと出来るようになりました。

いままでは講座を受けるしかありませんでしたが、

いつみさんが、自分への信頼を高められるメール講座を作ってくれました。

今登録すると、明日からの配信開始に間に合います。


そして、あすから13日後は・・・・・

大晦日！！


今までの古い想い癖を捨てて、

新しい新年を、新しい自分で迎える、

良いきっかけです！

自分を信じれるようになって、

しかも大好きになるメール講座、

ぜひ、受けてみてください♪


 NEWコンテンツ （インボイメール講座）

◆富森一実　監修
「自信がない」はもう終わり！
インボイコンフィデンス
１３日間のメール講座
http://innervoice.jp/confidence.html


☆☆☆現在告知中のインナーボイスセラピスト養成講座☆☆☆

【六本木】

◆ 海藤　房恵（チャエ）

12月27日（土）、28日（日）、29日（月）の予定

いずれも10:00～17:00 の開催（昼休憩60分含む）
http://www.reservestock.jp/events/53339
開催場所・東京都六本木

【沼津】

◆ 野津美絵（のっちゃん）

12月30日（土）、1/2(金)・1/3(土)

いずれも10:00～17:00 の開催（昼休憩60分含む）
http://www.reservestock.jp/events/54094
開催場所・静岡県・沼津市

 インナーボイスセラピスト協会のHPは、こちらから

http://innervoice.jp/