今年の体験完了をインナーボイスで＾＾

おはようございます

兵庫のインナーボイスセラピストインストラクターの
中村愛です。

クリスマスも終わり、いよいよ年末☆
今日でお仕事が締めの方も
多いのではないでしょうか？＾＾

１年よく頑張りました

と

今年、あと残すところ数日の中で
ご自身をほめてあげる時間

振り返り記録する時間

を
ぜひ持って頂けたらと思います＾＾

終わりと始まりは表裏一体にあって
完了する感覚をもつことで
さらに次へのスタートがスムーズになります。

２０１５年。
新しい年を
ブレーキとアクセルで踏込みながらいくのか
アクセル全開でいくのかは
今年の体験完了をすることでも
その比重を変えることができます

反省も大切ですが
それ以上に深刻にひきずると
カラダに支障がでたり
前にずっと進めなかったりしますから
その次をじゃあ、どうしたいか
どうするか、を自分に聴いてあげること

褒めることがない～＞＜と、
ついつい
厳しい目をもってしまう方は

理想からよりも
具体的に出来たことに
フォーカスして
〇（まる、もしくは◎＾＾）をたくさんつけれるように
感じていくこと

まず、一番に
あなたがあなたを
承認してあげること

１年の締めくくりのこの時期は
お家の掃除と共に
心の引き出しの中の整理時間にも
ぴったり