どんな設定してますか？ その２

こんにちは。

７月になって、なんだか俄然、根拠もなくやる気になってる
インストラクターの　てんこ　こと　岡本典子です。

昨日の、Yasukoさんの記事を受けて、
私は別の角度から設定について書いてみようと思い立ちました。

ちょっと（かなり？）抽象的なので、分かりにくかもしれませんが、
最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

私にとって　◎　なものと
私にとって　×　なものが
一つになっちゃった。っていうこと。

？　どーいうこと？　って思いますよね。

自分にとって到底受け入れられない、とか、
×を付けている出来事や人って
一つや二つはあるのではないかと思います。

でもね、
そのあの体験は、あの人は、あの物は、
ぜーったい私にとって◎　あるいは　×！
ってことは、永遠に続くか、というと、実はそうじゃないんです。

勿論、ずっと◎で、ずっと×　にしておくことも可能です。
そのためには、
ずっと、ずっと、ずーっと、
その信念を持ち続けなくてはいません。

信念を持ち続けなくてはいけいない・・・と
書くと大げさに聞こえるかもしれませんが、

でも、そうなんです。

特に　×　の場合、
×としている出来事も
×にしている人も

自分にとって　×　でも
他の人にとっては　◎
ってことはよくあります。

ということは、自分は　◎をつけてる人とちがう側面、価値観をもって
その出来事や、人を、観てるってことになります。

その価値観がいけない、ってわけじゃないのですが、

×　＝　批判・被害・加害と考えると

その　×　に遭遇しないように、持たなくてよいように
一生懸命、避けて通るというか、
そういう、行動をし続けなくてはいけなくなります。

あるいは、
遭遇してしまうと、一生懸命、批判したり、
防衛しなくてはならなくなります。

なんか、想像しただけで、疲れませんか？

実は、私、暫く前まで　×　としていたことがありました。

×にして随分期間が経つので、
それを避けることは意識しなくても無意識でできますし、
もう忘れている、と言う事もできるし
日常生活で困ることはありませんでしたが、

×　であることには変わりないので、
何かの時に思い出したり、似たような物に遭遇すると
あ、あれは、×　だったな～　このタイプは絶対　× だから
避けて通らなくては・・・と身構えていました。

ところが、ある日
私にとって　◎　としていたものと　×　なものが
一緒になって現れちゃったんですね。

一瞬、混乱しました。
？　◎なものと、×　なものが、一緒になってるじゃん！
？　これは◎なの？　それとも　×　なの？？

で、！！！　となったんです。

そうか、私が　×　にしてただけだったんだ。
そうか、◎　ってみる方法もあるんだ。

本当だ、そこに注目すれば　◎になるね＾＾。
って。

勿論　×　にし続けることもできます。
そうすると、そこにくっついてる◎も　×　にすることになりますが。

それは、人でも、ものでも、なんでも一緒です。

ただ、自分が　×　とか、◎って設定してるだけなので
別の見方をしてみればいいだけのことだったんですね。

そうしたら、急に、
今まで　×　としてきたこが
大きな　◎　になってきて
あぁ、この × からたくさんの恩恵をもらったなあ、って
とても有り難い、感謝の気持ちが湧いてきました。

経験させてくれてありがとう。
私に教えてくれてありがとう。
たくさん、恩恵をもらったよ＾＾って。

この×をアナタにとって一番苦手な物や、避けたい人に置き換えて観て下さい。
そして、その反対側にある◎になるものも当てはめてみて下さい。

一緒になっちゃったらどうですか？
なぜ、◎からみると　×　は◎になっちゃんたでしょうね＾＾。

新しい物の見方が見えてくるかもしれません。

ではでは、よい１日をお過ごしください。

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