＜わたしにとってのインナーボイスセラピーとは何か＞ について
Facebook上にある非公開グループで書いてくれていました
その投稿を読んで、こんな風に受け止めてくれているんだ・・・
と、とても誇りに思いました。
インナーボイス（以下、通称インボイ）セラピストさんたちは
相互セッション（スカイプで相互に練習しあうこと）を
よくしてくれていて、その彼女が相互セッション相手を募った時の
投稿です。
以前、彼女から承諾いただいたので、シェアさせていただきます。
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自分の魂のリズムに乗って、天真爛漫にこの尊い命を生きたい！
そう思い、インボイ学び セッションしていきたい！と思っています！
まだはじめたばかりで、手探りなセッションですが、ただいまモニ
セッションを受けてくださった方からは、温かかった:) 寄り添ってくれる感が安心した と言ってもらえました:)))
どなたか相互セッションしませんか♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ───
よろしくお願いします。
以下のわたしが思ったインボイセラピーって？の
内容です:)
インナーボイスセラピーって？
今まで 何かを感じながらも、ないがしろにしてきたかもしれない
身体の感覚。
これこそが、生まれてきてからずーと”あなたの人生”を共に
生きてきたあなた自身、あなたの本質 魂からのメッセージ。
あなた以上に"あなた"のことを知っている
身体からのメッセージです。
不安になったときにお腹が痛くなったり
嬉しくなったら胸がときめいたり
何か気になると、肌で違和感を感じたり
あることをふと思い出して、優しい気持ちになったり
なんとなく感じては、通り過ぎていく感覚や
忘れたくてもフツフツと溢れ出る感情を
心で聴いてみると、いろいろなことを教えてくれます。
本当はこう思っているのに。。。うまく伝えられない。。。
本当はこうしたいのに。。。 うまくできない。
こんな未来を生きたい！でも どうしたらいいの？
外側に答えを求めて聞いてみるのもいいのですが
せっかくなら、生まれてきてからずーっと共に生きてきた
”自分自身”に聴いてみませんか？
幸せになりたい。
そう願う以上に、あなた自身が"あなた"を幸せにしたい。
幸せになりたいと願っています。
インナーボイスセラピーでは、身体の感覚に心をかたむけ
人生のシナリオを見つけだしていきます。
私たちはみな、 人生の主人公です。
他の誰として、あなたの人生を歩むことはできません。
わたしたちは皆
人生という舞台を与えられ生きています。
その舞台で今、あなたは どんな役を演じていますか？
周りにいる大切な人達に、どんな役を演じさせていますか？
人生のシナリオとは、
ある時 その考えは自分には必要だと思ったことや
あなたの中の大切な何かを守ろうとしたことがきっかけで
身につけてしまった在り方だったり
それがあなたの生き方だと信じ、選び、そして心に書いたお話です
そのときは確かに必要だった。
そう信じること、そう生きることが楽しかったのかもしれないし、
学ぶことが多かったのかもしれない
もしくは 他の選択がなかったのかもしれない
そのときはそうだった。
だけど 同じ役を演じ続ける役者がいるでしょうか？
人生という舞台も同じです。
いつでも 新しいシナリオを選び、
新しい体験をする＝生き方をすることができるのです。
もうちょっとこうなったらいいのになぁーーーー。
新しいチャレンジをしてみたい！
その心の声にしたがって、新しいシナリオを描いていきませんか？
どんな人生があなたを幸せにしてくれますか？
どんな人生を生きた時、あなたは幸せを感じますか？
一番幸せなことは、きっと あなた自身が望む人生を生きること。
過去や未来に関係なく”今”のあなた自身が、望む毎日を過ごすこ
環境や人に関係なく”あなたの心”が思うがままに、やりたいこと
心の思いのままに、
自由に人生を謳歌して生きる
その主人公はあなたです！
その羅針盤は あなた自身の心です！
この人生のシナリオに気づくには、
日々 あなたの身体が、あなたの心が、
時折 身体を通じ伝えてくれる ”感覚”の中に眠っています。
新しいシナリオを見つけていきましょう
そのお手伝いができたら嬉しいです：）））
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インボイセラピストさんたちは
日々の生活の中にインボイを活用してくれています。
家族との対話の中だったり
自分との対話だったり
これまでの他人のフィルターを通した（と自分で思っている）シナ
でもそうやってしか自分を認めることができなかったんだね・・・
ということを知り
自分を抱きしめてくれています
これってわたし、ものすごく嬉しいことなのです。
とはいえ、まったく何にも問題なく幸せに生きている人ばかりです
なんて言いません。
だって、わたしたち今を生きている生身の人間ですものね＾＾
でも何か心を揺らしたときも
その揺れている感情や反応を起こしている身体と仲良くし
深く深く自分に気づいてくれています
セラピスト自身がまずは素直に自分を開き自分に深く深く気づき、
そして自分にくつろぐ、それが何より大切だと思うのです。
インボイは単に人を癒したりパターンを見つけてあげるだけでなく
セラピスト自身がどんどん自分らしさを取り戻していくツールでも
☆ Facebookからの転載です。
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