大人って？
大人のビーフシチューってなに？
お客様からよく聞かれます（わら
その答えは
食べて頂ければ
「なあるほど～」です。
シチューには
大きめのフランスパンが付きます。
ボールに残った最後の最後まで
パンですくってお食べ下さいませ、
心もからだも
あったまりますよ～～！
初心者 ロードバイク
これはスコット（スイス）のスピードスターです。
店内展示中。
適応身長は163-170cm
リカフェでは
ロード初心者のデビュー応援します。
ヘルメット、手袋、空気入れ、ライトなど
デビューにむけてすべてここに用意してありますよ～。
武庫川自転車道や１００kmライド
風切って走りませんか～？
武庫川練習
みんなを誘ったが結局
MとKの３人
堺浜連に行くかどうか迷ったけど
結局
立花～武庫川～逆瀬～仁川～宝塚～甲子園浜～立花 ６０km
お天気上々！
走り出しは少し寒いですが
しばらくすると汗ばみ、
逆瀬川を登り始めると
汗、汗、汗。
下りで
冷、冷、冷。
スプリントで
あせあせの繰り返し。
山ではアタック！
六甲ヒルクライムに向けての練習です。
平地ではスプリント！
ようやく５０km越えを出せるようになってきた～～！
もしかして
この時期が
一番乗りやすいのかもしれない。
MとKの３人
堺浜連に行くかどうか迷ったけど
結局
立花～武庫川～逆瀬～仁川～宝塚～甲子園浜～立花 ６０km
お天気上々！
走り出しは少し寒いですが
しばらくすると汗ばみ、
逆瀬川を登り始めると
汗、汗、汗。
下りで
冷、冷、冷。
スプリントで
あせあせの繰り返し。
山ではアタック！
六甲ヒルクライムに向けての練習です。
平地ではスプリント！
ようやく５０km越えを出せるようになってきた～～！
もしかして
この時期が
一番乗りやすいのかもしれない。
第1回六甲山ヒルクライム・チャレンジ in 芦有
出ます！
フラミンゴ自転車部初のヒルクライム！
８人エントリー！
っていうか
完走目的じゃなくて
レースですよ、これ。
寒い中
せいぜい
練習しましょう！
本番迄
あと２ヶ月、、、、
芦有と書いて
「ろゆう」と読みます、
芦は芦屋
有は有馬温泉です。
大会後は
温泉につかりますかね。
海座＠沖縄 南城市
南城市在住の紅型染めアーティスト なわっち推薦のお宿ということで
初日のステイは迷わずここに！
海座さん
http://www.kaiza-okinawa.com/
うねうね坂を上がり
車をとめると
入り口に向かって
長～い階段を上がっていきます。
酔っぱらってると
かなり危ないかも（わら
上の方にみえるのが海座さんです。
玄関を入ると、
いきなり階段を下ります。
そこがリビングになっていて
ここにはなわっちの作品が
ど～んと飾られております。
お部屋の窓から見えるのは
なわっちの家。
お部屋はツインが４つ。
う～ん、
こーゆーありきたりな説明をしても伝わらない。
なにがいいのかといいますと、
ゆったりと流れる時間、
開放的で洗練された空間。
清潔。
オーナー夫婦のほどよくあたたかい接客。
廊下にあるハンモックは
ずんがすっかりお気に入り。
暇さえあればここにはまってました。
てか、起こさなければ
ここで確実に夜をあかしてた((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
お部屋に続くきなりの廊下。
オーナーさんとぱちり！
有り難うございました。
う～ん
ここのよさが
いまいち伝えれないなあ、、、
ここにはもう一度
ちゃんとお泊まりしにきて
もっとここの雰囲気を伝えられる
ブログを書き直します。
初日のステイは迷わずここに！
海座さん
http://www.kaiza-okinawa.com/
うねうね坂を上がり
車をとめると
入り口に向かって
長～い階段を上がっていきます。
酔っぱらってると
かなり危ないかも（わら
上の方にみえるのが海座さんです。
玄関を入ると、
いきなり階段を下ります。
そこがリビングになっていて
ここにはなわっちの作品が
ど～んと飾られております。
お部屋の窓から見えるのは
なわっちの家。
お部屋はツインが４つ。
う～ん、
こーゆーありきたりな説明をしても伝わらない。
なにがいいのかといいますと、
ゆったりと流れる時間、
開放的で洗練された空間。
清潔。
オーナー夫婦のほどよくあたたかい接客。
廊下にあるハンモックは
ずんがすっかりお気に入り。
暇さえあればここにはまってました。
てか、起こさなければ
ここで確実に夜をあかしてた((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
お部屋に続くきなりの廊下。
オーナーさんとぱちり！
有り難うございました。
う～ん
ここのよさが
いまいち伝えれないなあ、、、
ここにはもう一度
ちゃんとお泊まりしにきて
もっとここの雰囲気を伝えられる
ブログを書き直します。
サーモスタット
朝から冷蔵庫の温度が、、、、↓。。
ファンはブ～ンとうなっているのですが、、、、？？？
修理屋さんにきてもらいチェックしてもらったところ
サーモスタットがおかしいと判明。
しかしこの冷蔵庫はかなり古いので
もう部品ありませんとのこと。
とり急ぎ
直結してもらい
メーカーに電話するも
本日土曜日。
で、
日本橋あたりにいったら入手できるかもと、、
うろうろ。
でも、そんな中古の部品を扱っているようなお店は今は無く、、、
かろうじて一件だけ発見。
しかし、そこにもありませんでした。
常連客っぽいおじさんが
どないしたん？
状況を説明したところ
それはガスや。
ガスが行き渡ってへんからや。
チューブ詰めたらなんとかなるかもよ
って
アドバイスしてくれました。
こんなに大きな冷蔵庫。
たったの１０年でダメになるなんて、、、
しかもその原因がサーモスタットだけ。
反エコロジーやなあ、、、
なんとか修理して使いたいもんです。
ファンはブ～ンとうなっているのですが、、、、？？？
修理屋さんにきてもらいチェックしてもらったところ
サーモスタットがおかしいと判明。
しかしこの冷蔵庫はかなり古いので
もう部品ありませんとのこと。
とり急ぎ
直結してもらい
メーカーに電話するも
本日土曜日。
で、
日本橋あたりにいったら入手できるかもと、、
うろうろ。
でも、そんな中古の部品を扱っているようなお店は今は無く、、、
かろうじて一件だけ発見。
しかし、そこにもありませんでした。
常連客っぽいおじさんが
どないしたん？
状況を説明したところ
それはガスや。
ガスが行き渡ってへんからや。
チューブ詰めたらなんとかなるかもよ
って
アドバイスしてくれました。
こんなに大きな冷蔵庫。
たったの１０年でダメになるなんて、、、
しかもその原因がサーモスタットだけ。
反エコロジーやなあ、、、
なんとか修理して使いたいもんです。
今日のお昼ごはん
こんにちは(o^∀^o)
今日のランチメニューは
★大人のビーフシチューシチュー＆Bigフランスパン
★ごはんプレート
○太刀魚の塩焼き
○豚肉とかぼちゃの煮物
○サラダ
○ライス、スープ
★冬季限定メニュー
スモークチキンセット
です！
先日完売した一番人気のビーフシチューが仕上がりました(≧∇≦)
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
今日のランチメニューは
★大人のビーフシチューシチュー＆Bigフランスパン
★ごはんプレート
○太刀魚の塩焼き
○豚肉とかぼちゃの煮物
○サラダ
○ライス、スープ
★冬季限定メニュー
スモークチキンセット
です！
先日完売した一番人気のビーフシチューが仕上がりました(≧∇≦)
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)