今日のお昼ごはん
こんにちは(o^∀^o)
今日のメニューは…
★大人のビーフシチューじっくり煮込んだシチュー＋Bigフランスパン
★ごはんプレート
○里芋とかぼちゃの野菜挽き肉あんかけ
ｏｒ
○紅鮭の塩焼き
○おかず一品
○サラダ
○ライス、スープ
★ほっこりスープセット塩豚とかぶらのとろとろスープ＋ごはんorパン＋サラダ
★自家製カレー
野菜のドライカレー＋サラダ
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
今日のメニューは…
★大人のビーフシチューじっくり煮込んだシチュー＋Bigフランスパン
★ごはんプレート
○里芋とかぼちゃの野菜挽き肉あんかけ
ｏｒ
○紅鮭の塩焼き
○おかず一品
○サラダ
○ライス、スープ
★ほっこりスープセット塩豚とかぶらのとろとろスープ＋ごはんorパン＋サラダ
★自家製カレー
野菜のドライカレー＋サラダ
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
新メニュー☆
ここ数日で、めっきり冷え込んできましたね～
こんなにも冷える日は、からだの中から温めましょ～
ということで、リカフェの新メニュー、温かいスープをメインとしたセットが明日よりメニューインします
リカフェ特製ほっこりスープセット
季節のスープ
サラダ
ごはん又はパン ¥650(ランチタイムは¥600)
このスープのこだわりは、ベースとなるブイヨンです
新鮮な鶏ガラに数種類のお野菜、昆布、きのこをコトコトコトコト長時間かけてじっくり煮込みます。
漉したブイヨンには、ビタミン、コラーゲン、鉄分などの栄養や、旨味成分がたっぷり溶け出しています。
市販の固形ブイヨンとはまた違った、やさしい口当たりと滋味深い風味があるんです
スープの内容は、季節の野菜を数種類使って、たっぷりと食べごたえのあるようにしています
第一回目は、塩豚とかぶらのとろとろスープ
一週間漬け込んで作った、柔らかい旨味たっぷりの塩豚
これを茹でたスープと、ブイヨンを合わせました。
ビタミン、ミネラルたっぷりな白菜と、お腹を整えてくれるかぶらは、美味しいスープがしっかり染んでて、やわらか～
松の実は、『1日3回、毎日食べ続けると仙人になれる』なんて言われるくらい、
滋養強壮に優れています
生姜も入って、からだぽかぽかになりますよ～！
サラダ付きで、ごはんかパンが選べます。
パンを漬けて食べるのもよし、ごはんを入れちゃってスープごはんにしてもよし
お好みの食べ方で
日頃野菜を食べる機会が損なわれがちな方々、ちょっとお疲れ気味な方々に。
一度に多品目の豊富な栄養と、滋味深いブイヨンを合わせたスープを、ゆっくりと味わってほっと和んでいただきたい、という気持ちを込めています
ぜひぜひご賞味ください
こんなにも冷える日は、からだの中から温めましょ～
ということで、リカフェの新メニュー、温かいスープをメインとしたセットが明日よりメニューインします
リカフェ特製ほっこりスープセット
季節のスープ
サラダ
ごはん又はパン ¥650(ランチタイムは¥600)
このスープのこだわりは、ベースとなるブイヨンです
新鮮な鶏ガラに数種類のお野菜、昆布、きのこをコトコトコトコト長時間かけてじっくり煮込みます。
漉したブイヨンには、ビタミン、コラーゲン、鉄分などの栄養や、旨味成分がたっぷり溶け出しています。
市販の固形ブイヨンとはまた違った、やさしい口当たりと滋味深い風味があるんです
スープの内容は、季節の野菜を数種類使って、たっぷりと食べごたえのあるようにしています
第一回目は、塩豚とかぶらのとろとろスープ
一週間漬け込んで作った、柔らかい旨味たっぷりの塩豚
これを茹でたスープと、ブイヨンを合わせました。
ビタミン、ミネラルたっぷりな白菜と、お腹を整えてくれるかぶらは、美味しいスープがしっかり染んでて、やわらか～
松の実は、『1日3回、毎日食べ続けると仙人になれる』なんて言われるくらい、
滋養強壮に優れています
生姜も入って、からだぽかぽかになりますよ～！
サラダ付きで、ごはんかパンが選べます。
パンを漬けて食べるのもよし、ごはんを入れちゃってスープごはんにしてもよし
お好みの食べ方で
日頃野菜を食べる機会が損なわれがちな方々、ちょっとお疲れ気味な方々に。
一度に多品目の豊富な栄養と、滋味深いブイヨンを合わせたスープを、ゆっくりと味わってほっと和んでいただきたい、という気持ちを込めています
ぜひぜひご賞味ください
ウインドサーフィンの手袋
さあさあ、寒くなって参りました。
ウインドサーフィンの季節です。
身体は、ドライスーツなどをきますと
さほど寒くはないのですが、
手と指は、ブームを掴むので
ある程度自由がないと握れないのです。
そこで
穴あきとなります。
こんな感じの手袋を使用しているんですよ～～！
これはメーカーさんのだしている正規品＿
やはり高いんです。
そこで我々は、コーナンにゴム手袋を買いに行って
自分でくりぬいて使います。
これだと、価格は１０分の１。
自転車のシューズカバーも同様です。
まあ
見た目、かなり不細工ですが、、、、、
ウインドサーフィンの季節です。
身体は、ドライスーツなどをきますと
さほど寒くはないのですが、
手と指は、ブームを掴むので
ある程度自由がないと握れないのです。
そこで
穴あきとなります。
こんな感じの手袋を使用しているんですよ～～！
これはメーカーさんのだしている正規品＿
やはり高いんです。
そこで我々は、コーナンにゴム手袋を買いに行って
自分でくりぬいて使います。
これだと、価格は１０分の１。
自転車のシューズカバーも同様です。
まあ
見た目、かなり不細工ですが、、、、、
今日のお昼ごはん
こんにちは(o^∀^o)
今日のメニューは…
★大人のビーフシチューじっくり煮込んだシチュー＋Bigフランスパン
★ごはんプレート
○豚肉とお野菜の甘辛炒め
ｏｒ
○紅鮭の塩焼き
○おかず一品
○サラダ
○ライス、スープ
★自家製カレー
野菜のドライカレー＋サラダ
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
今日のメニューは…
★大人のビーフシチューじっくり煮込んだシチュー＋Bigフランスパン
★ごはんプレート
○豚肉とお野菜の甘辛炒め
ｏｒ
○紅鮭の塩焼き
○おかず一品
○サラダ
○ライス、スープ
★自家製カレー
野菜のドライカレー＋サラダ
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
20ミリシーベルト
今朝こんな記事をみました。
年間20ミリシーベルトを被曝した場合の影響は、「健康リスクは他の発がん要因と比べても低い」
シートベルトならわかるが、
このシーベルト、、う～ん、よくわからん？？？
それにしても他の発ガン要因として
「喫煙は（年間）１千～２千ミリシーベルト、肥満は200～500ミリシーベルト、野菜不足や受動喫煙は100～200ミリシーベルトのリスクと同等」などといった目安を例示している。
タバコって、原発より悪いんや～
最悪やん、、、
そしてデブ、、、ヽ(;´ω｀)ノ
来年から
リカフェは
全面喫煙になります～～
来年から
ズンは
顔面スリムになります。
年間20ミリシーベルトを被曝した場合の影響は、「健康リスクは他の発がん要因と比べても低い」
シートベルトならわかるが、
このシーベルト、、う～ん、よくわからん？？？
それにしても他の発ガン要因として
「喫煙は（年間）１千～２千ミリシーベルト、肥満は200～500ミリシーベルト、野菜不足や受動喫煙は100～200ミリシーベルトのリスクと同等」などといった目安を例示している。
タバコって、原発より悪いんや～
最悪やん、、、
そしてデブ、、、ヽ(;´ω｀)ノ
来年から
リカフェは
全面喫煙になります～～
来年から
ズンは
顔面スリムになります。
キラキラタルトのハッピーケーキ
サクサクタルトも手作り
カスタードクリームの上に、角切りフルーツをたっぷりのせました
お子様たちが集まってのお誕生日会だったのですが、
これだとフルーツがまんべんなく乗っているので、ケンカになりませんよね～
