8位

がんばりました。



結果は８位でした。
昨夜のお餅とJちゃんのプリンケーキがききました。
有難うございまず。

途中、所属するウインドサーフィン部の前を通過中
プロサーファーの方々にも応援頂き
感激です！

レース後は
速攻カフェに戻りランチタイム！
汗臭くてすみませんって感じで（汗（汗（汗

さあ次は淀川マラソンや！

スペシャルメニュー第二弾(^-^)/

牛ほほ肉を、赤ワインと香味野菜で二日間じーっくり煮込みました。

超柔らかに仕上がりました！

限定二食、サラダとライス付きで3000円でございます

本日のお昼ごはん

こんにちは♪( ´▽｀)

今日メニューは…

★ごはんプレートセット
◯鶏肉とお豆のトマト煮込み
or
◯かますの開き

◯おかず一品

◯サラダ ライス

★大人のビーフシチュー
じっくり煮込んだ濃厚シチュー＋Bigフランスパン


スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)

リカフェはセドナや〜

明日の市民マラソンに向けてを越木岩神社まで走ってきました
なぜなら越木岩神社はパワースポットなので、元気をもらってきたのです

ところで、
最近は伊勢神宮や出雲大社などのパワースポットがちょっとしたブームですよね。
リカフェも「ここに来ると元気になれる」と言ってもらえるような、アマのパワースポットを目指します

そのためには自分自身も元気でないと
明日の大会のために今晩はお餅をニズン個(20個)食べます

自転車女子会

今夜は秘密の自転車女子会が開催されました。

熱い自転車トーク満載でした。

ところで
あっしの初マラソン大会が明後日です。
１０km走ります。

なんやかんやと言い訳して
じぇんじぇん練習できてません。
ちゃんと走れるのかしら、、
(-。－；)(-。－；)(-。－；)

お暇な方は応援に来て下さいね。
10：40スタートです。
目標は45分以内です。
by zun

第７回甲子園浜マラソン大会が、平成２４年２月１２日（日）に開催されます。甲子園浜のパノラマの景色を眺めながら走るコースはとても爽快です。

ipad3

３月上旬に発売。

アップル大好き＆
新しいもん好きなあっしとしては
飛びつきます。

それにしても
iphone5はいつでるでしょうね？

まあ、あっしは
もう持ってますが、、、、

ビーフシチュー

先日、リカフェの料理評論家吉田さんにビーフシチューを試食していただきました。



もう4～５回は食べられてますかね。
酸味や甘味などの深い味わいのところまで、毎回細かくアドバイスしてくださいます
固定概念に囚われない意見を言ってくださるので、とても勉強になります

その度ワインや塩を変えてみたり、煮込み時間を増やしたり、
果物で甘味をつけたり、、添えの生クリームも違うものに～など、、
試行錯誤ちゅう

売り出した当初とだいぶ味も変わってきましたね～。
スタッフ間でも毎日味見してもらって、意見交換しています。

定番メニューとなったビーフシチューですが、
もっと美味しくなるようにまだまだ改良中です

そんなビーフシチュー、ぜひぜひご賞味ください

本日のお昼ごはん

こんにちは♪( ´▽｀)

今日メニューは…

★ごはんプレートセット
◯鶏むね肉のレモンペッパーソテー
or
◯サワラのバター焼き

◯おかず一品

◯サラダ ライス

★自家製カレー
野菜と挽き肉のグリーンカレー

★大人のビーフシチュー
じっくり煮込んだ濃厚シチュー＋Bigフランスパン

★どんぶりセット
牛肉卵とじ丼＋スープ

スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)

クッキー売り切れ

またまたクッキー売り切れ続出

只今焼いております

宮寒梅

日本酒がお好きなズンパパがうなった。

これおいしい！

毎日晩酌をかかさないTさん
これ持って帰るから
ボトルごとくれ～！

もうすでに多くの方にお飲み頂いておりますが
大変好評です。

残り少なくなってまいりましたよ～。

宮寒梅が完売しましたら
また復興された酒造メーカーさんの新酒を仕入れます～。

いろんな思いの詰まった新酒です。

ぜひ飲み比べてみて下さい！