尼崎のカフェ　ランチがおすすめのリカフェ -137ページ目

<< 前のページへ最新 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 最初次のページへ >>

本日のお昼ごはん

こんにちは♪( ´▽｀)

今日メニューは…
★ほっこりスープセット
春野菜のクラムチャウダー＋サラダ＋パンorごはん

★ごはんプレートセット
○鶏ムネ肉のピカタ
or
◯鮭の筍ときのこのあんかけ

◯おかず一品

◯サラダ、ごはん、スープ

★大人のビーフシチュー
じっくり煮込んだシチュー＋Ｂigフランスパン

★自家製カレーセット
野菜たっぷりドライカレー＋サラダ

スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)

研修の間、ご迷惑をおかけしました。
ごめんなさい。
でも、その分、いろいろなことを勉強してまいりました～！

今回のメインは
東京のタニタ食堂。

そして名古屋と東京の、ちょっと気になるカフェ＆バー
１０店舗にお邪魔してきました。

これからレポートなどアップしていきますので
お楽しみに！

まずは
あっしのちょ～～～お気に入り！
名古屋の白河公園前にあるcafe Loffelさん

公園に面した街の小さなカフェ。
難しそうな外国の本がたくさん並んでいます。
インテリアにはかなり博識な感じのマスターと店の空気が一致しています。
調和している空間は居心地がとってもいいのです。

そしてここはチーズケーキが絶品です。
今回は期間限定のチョコレートチーズケーキを頂きました。
絶品でした！

そして
ここのメニューがちょ～かわいい。
フェルト生地にメニューがボタンで貼付けてあるんですよね。

タニタ食堂

レシピ本で話題となっているタニタ社員食堂を再現したヘルシーレストラン、丸ノ内タニタ食堂へ言ってきました～

行けばすぐ食べられるわけではありません

朝の8時半より、時間別に選択できる整理券の配布が始まります。
これがないと、入ることができません

さすが話題の人気店！

これをげっちゅするために、朝５時起きの朝イチ新幹線で東京へ！！

目的のビルに到着。
走ってタニタを探す

発見～☆

即座に売り切れるのかと思ってた整理券、意外とまだまだ残ってた…

とにかく、無事げっちゅ。わーい♪

時間をつぶしつつ、また戻ると、たくさんの人だかり！

並びながら、パネルを見ていると本日のメニュー写真が。
日替わりと週替わりの二種類なのね。

11時オープンで、中に入ると食券を購入します。
体重計やレシピ本まで売ってましたよ

あとは、セルフ式。
まずはご飯をよそいます。

お茶碗の内側にラインが2本引いてありました。
下のラインに合わせてよそうと100ｇ＝240kcal、上のラインだと150g=240kcalという目安。
自分でよそうとついつい沢山盛ってしまいがちですが、ここはおとなしめに(笑)

流れに沿って進んでいき、なめこ汁、きんぴら牛蒡、大根と人参のなます、主菜の順にうけとります。

けっこうボリューミーです♪

zのは金目鯛のやさいあん定食、rさんのは厚揚げのピリ辛きのこあんかけ定食

こんだけで、たった500kcal、塩分3g前後なのだとか。
ヘルスィーーですねーー！！

各テーブルには、ご飯の重さを量るタイマーとスケールが置いてありました。
食べるのにどれだけ時間をかけているのか計るためのものです。

ゆっくり20分以上時間をかけて食べて咀嚼回数を増やすと満腹感が得られるため、食べすぎ防止になるのだとか。
早食いは

のもとっていいますもんね～。

普段はちゃっちゃと食べてしまう私たちですが、
根菜類などしっかり噛むものが多かったので、自然と20分ぐらいかかりました。

味はというと、、超薄味。野菜そのものの味を味わうという感じで、健康を優先した味付けですね。
濃いめの味に慣れてしまっている方には、物足りなく感じるかもしれません