尼崎のカフェ　ランチがおすすめのリカフェ -113ページ目

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ごぼう茶

今、巷でごぼう茶が話題になっているようで…

若返り効果があるのだとか～！

意外と簡単なので、作ってみました

皮ごとピーラーでささがきにして、水にさらさず半日ほど干し、カラカラになったらフライパンで乾煎りしたら出来上がり

朝に早速試飲

お味は…う～ん、ごぼうの香りのお湯！（笑）
正しいのかわかりませんが、まだまだ研究の余地アリです

でも、アクなどのえぐみはなく、さっぱり頂けましたよ～

夏場には冷やしたらぐびっと飲めそう。

気になる方は、ぜひ試飲を～！
一声おかけくださいね

これから毎朝、ごぼう茶飲んで効果を試してみます～！
ただでさえ、中学生に間違えられてる私ですが…
若返り目指すぞー

もち麦

リカフェのごはんは、白米か、雑穀米が選べます。

今日は、雑穀ごはんではく、もち麦ごはんに変えてみました！

これがもち麦です

普段よく目にする押し麦

比べたら、もち麦はまるーい形をしています。
これがぷちぷち、もちもち食感を生み出すんです

食物繊維が豊富で、玄米の約4倍！
しかも白米に比べてカロリーダウンにもなります。

今日、明日は雑穀米ではなくもち麦ごはんです。
ぜひぜひお試しください

今日のお昼ごはん

こんにちは(*^_^*)

今日のメニューは…

★ごはんプレートセット
○豚肉としその甘辛揚げ
or
◯ブリの照り焼き

◯おかず一品

◯サラダライス

★オムライスセット
ふわとろオムライス＋スープ＋サラダ

★パスタセット
かますごの和風パスタ＋パン、サラダ

★オープンバケット
かぼちゃサラダ、ツナ＆コーン、ハム＆チーズ
サラダ＋スープ

スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)

リカフェ御用達ラーメン屋さん

２号線にある尼龍さんの期間限定メニューです。

なにやら４店舗での共同イベントだそうで？
今回のテーマは「魚介」だそうです。

尼龍の大将は
高知の出身。
そこの名産、焼酎「ざまみ」
これは土佐弁で「すごい」という意味だそう。

パスタコの意味は、、、、

パスタにタコがいっぱいの略だそうです。

わけワカメやな～～とぼやきながら、これを頼んでみると
こんなん来ました、、

ニンニクたっぷりのオリーブオイルをかけると
めちゃおいしかったです。

それにしても

なんでラーメン屋に来て
パスタ食べなあかんねん、、、！

一日１０食限定　27日までだそうです。

800円！

わしゃ関係ねえ

興奮さめやらぬ金環食を終わり
カフェに戻ると

わしゃ関係ねえ、、
それよか眠いのよ～ん。

新しいベッドで爆睡中のりっくんでした。。。

金環食少年

武庫川サイクリングロードでいつもの朝練。
しかし今朝は雰囲気が違う、、、変なメガネをかけた連中が土手に鈴なりだあ～。
少し汗をかいた状態で、そろそろかな～と自転車をとめサングラス越しに見上げる。
目が痛い、まだ完全には少し時間があるようだ、、
河原の風に体がだんだん冷えてくる。
完全的金環食状態！！！

太陽が隠れるとなお寒い。

やっぱり太陽はあったかいんだ。

そんな再確認的な朝の一幕でした。

金環食の終わった後にはさわやかな５月の風の中
人々はなにごともなかったような一日を始めようとしていた。

ママチャリパンクや！

パンクや～
あっしの通勤用ママチャリが、、、

ロードバイクのパンクはしょっちゅう修理しているけれど
ママちゃりのパンク修理は初めて。

チューブをむき出しにして
バケツに水をはって、パンク箇所を特定させる。
で、ゴムのりで、パッチを貼付け。
その上をトントン。
またチューブをもどして
空気を入れる。

できた～～～～！
けど３０分もかかってしまいました～～・°・(ノД｀)・°・