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体重　85.85kg
体脂肪　43.5%

朝食
　冷凍パスタ　トマト
ソーセージ カフェラテ

昼食
おろし蕎麦 小粒パン
カフェラテ お茶

夕食
蕎麦 サンマ
カボチャの煮物 みそ汁
ウーロン茶

間食
ソイラテ クッキー2枚

決意表明

夏までに健康的な身体にしたいと思っております
！
ストレスにならないように、楽しみながらダイエット！
気長に焦らず！！

レコーディングダイエットと運動！
８月までに、まずは－６kg目標でo(｀▽´)o