りんご、バナナ、納豆などの単品ダイエットを、たくさん試された人は多いのではないでしょうか？
脂肪を燃焼させるには、酵素、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が必要です❗️
単品ダイエットではこれらの栄養素が不足し、
脂肪をエネルギーに変える「クエン酸サイクル」を回すことができない為、上手く痩せることができないのです。
特に脂肪がしっかり付いている人の場合は、燃焼体質ではなく、単品ダイエットによる栄養不足でかえって太ってしまうことも❗️
また、単品ダイエットは老化を速めるリスクも^^;
肌細胞の材料となるたんぱく質、肌のハリをつくるグリシン、ビタミンC、シリカ(ミネラルの一種)、イキイキした顔色をつくる鉄分が欠乏すると見た目が老け込んでしまいます^^;
栄養バランスのとれた食事、適度な運動、水分補給、やっぱりこれが大事ですね。
それがダイエットに繋がるのです(*^^*)
和歌山
TOTAL BEAUTY SALON Re:Beaute《リ ボーテ》
☎︎073-488-4567
営業時間: 10:00～21:00【受付20:00まで】
定休日：不定休・完全予約制
アクセス: 和歌山駅から徒歩約8分
駐車場 : 1台完備（無料）
＊フェイシャルケア ＊ボディケア ＊脱毛
＊ジェルネイル ＊アイケア ＊メイクアップ
Re:BeauteのLINE ID→@aul6231r
https://line.me/R/ch/1432061434/aul6231r
検索→友達登録で、LINEからでもご予約承ります。