「食べ過ぎない生活」
ダイエットに成功した井口裕香ちゃんがむ〜〜〜んで話してた食生活について。
前々から思ってることでもあるけど、腹8分目にしただけでも効果出そうな気がするよね。
それくらい無意識に食べてしまったり、満たされない気持ちを埋めようとしてしまったり、
してるのかなぁって。
おいしく食べるのはいいこと。
でも本当においしく食べられてるかな？ってちょっと思います。
「決めることがうまい人は時間の使い方もうまい」
見かけたやつ。
それ…それだよなぁ。
これ見て真っ先に浮かんだのは、寿美菜子ちゃん。
美菜ちゃんはたとえ悩みがあっても、解決する方法をちゃんと知ってる。
そんな感じがしてて。
判断ができるし、周りを見てる。人の話を聞いてる。
うん、やっぱり自分なりの方法を知ってる人だと思います。
いろいろ教えてもらっておりますよ。