年末年始に向けての宿題

フィットネスインストラクター兼言語聴覚士、木津玲子です

今日も江東区スポーツ会館からの帰り道…

スカイツリーがキレイでした

さて、年末年始が近づいてきて

運動不足になりそーって方も多いらしく

ストレッチのことやトレーニングのこと。

ご相談を受けることが増えてきました。

昨日は4週間ほどお休みになるジョイフィット春日部の皆様に「深呼吸」ってところからお話しをさせていただきましたね

それ以外にも個別の身体のクセに伴うこととかでご相談いただいてるケースもありましたので、そこはまた個別にお返事しますね。

皆様からご相談をいただくことがあたしの刺激にもなります。

いつもありがとうございます

＊1月からのスケジュールについてですが、また1カ所お客様に変更のご案内をしていない場所がございます。

そちらでのスケジュールが正式発表になって以降ブログでもご案内しますね。

年末年始プログラムのご案内ー

フィットネスインストラクター、木津玲子です。

さて…いよいよ年末年始のスケジュールが発表に！！

…ってところなんですが、

今回あまり年末年始働きません

あげるレッスンの数もだいぶ少ないので、もし、お時間ご都合つくところがありましたら遊びに来てくださいね。

12月29日(木)

セントラルフィットネスクラブおおたかの森

19:20〜20:00   ZUMBA

12月30日(金)

ジョイフィットふじみ野

19:00〜19:45    ウェーブストレッチ

20:00〜21:00    ZUMBA

12月31日〜1月2日 はお休みになりました。

1月3日(火)

ジョイフィットふじみ野

12:30〜13:30   リンパ整体

13:45〜14:45    ローインパクトコンビネーション

(初中級から中級レベルの、ローインパクト動作を主体としたクラスです)

今回は以上です。

どうぞよろしくお願いいたしますね！

ジョイフィット春日部の皆様

インストラクターの木津玲子です

今日はジョイフィット春日部の日曜ZUMBAが年内ラストでした。

頑張って都合をつけて来たよーという方も何人もいて、本当にありがたい限りです。

来週から館内リニューアルに入ること。

そしてそのあとが年末年始の特別プログラムになってしまうこともありまして、

次回日曜に伺うのは4週間後

いつもいつも盛り上げてくださって、楽しませて下さる春日部ZUMBAファミリーの皆様。

本当にありがとうございました。

まだ夜クラスは明日、昼クラスは明後日にありますが、

明後日で年内ラストになります。

ここまで長いこと春日部に行かないというのももしかしたらイントラ史上初！かもしれません。

道忘れないように気をつけます

なんだかここまで行かないと…ちょっと寂しいなぁ

皆様も明日明後日お会いできる方もいますが、そうではない方。

来年もよろしくお願いいたします。