同級生ユニット「Phyto ＆ Fitness」の第3回めのイベントでした。
Phyto ＆ Fitnessとは…
メディカルフィトテラピスト(植物療法士）でもあり、薬膳、漢方、ハーブ、アロマ…などに造詣が深く
自らもお料理教室を主宰しているYukiちゃんと、
フィットネスインストラクターでもあり機能訓練指導員、リハビリトレーナーでもあるあたしとの
名前の通りの同級生ユニット。
食と運動から健康を考えていこうということで、毎回テーマを決めて展開させていただいています。
Yukiちゃんのお友達、直美さんが作ってくださいました。
改めてありがとうございます
イベントは
(こう見るとあたしちょっと反ってるなぁ
)
Yukiちゃんによる栄養溢れるフィトメニューをいただきながらの食の健康メッセージ。
栄養素のお勉強などもできますし、自然のものを摂ることの大切さや、テーマに合わせた植物のお話しが食べる、飲む、そしてアロマなどの観点から聞くことができます
今回ここには載せていませんが、クリスマスということで特別ゲスト。
我々の憧れる素敵な女性が来てくださいました。
カントリーダンスのインストラクターもされながら、自らのご経験を通して食の健康にも大変精通された方です。
彼女のカントリーダンス講座も行いまして、ご参加の皆様にまたいろいろな運動を楽しんでいただきました。
来年はどこかで？？あたしのかんたんダンスエクササイズをやる予定です
このPhyto ＆ Fitnessイベント、次回は…
新年はデトックスをテーマにやらせていただきます。
来年はこのイベントももう少し認知度を高めていければと思いますので、気になる方はぜひお問い合わせくださいね。
改めて今回ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございます。
またお会いできることを楽しみにしておりますね。
の気持ちのほうが強いですけどね…。
