いよいよ10月ですね…。
久々にセルフで塗ってみました
東京、埼玉、神奈川のフィットネスインストラクター兼言語聴覚士、ときどきトレーナー木津玲子です
今週はちょっと自分の気持ちの落ち着かないときがあり
久々にセルフで塗ってみました
決してうまくはありませんが…まぁ気分転換にはなりました
ただお仕事上もう落としてしまいました…
また塗りましょう
そんなあたしの今月からのスケジュールです。
月曜日
ジョイフィットふじみ野
13:15〜14:00 ウェーブストレッチ
14:15〜15:00 やさしいエアロ
ジョイフィット春日部
20:15〜21:00 ウェーブストレッチ
21:15〜22:15 ZUMBA
火曜日
＊都内デイサービスにて9:00〜12:00 機能訓練指導員として勤務
ジョイフィット春日部
14:00〜14:45 ZUMBA
15:00〜16:00 リンパ整体
シダックスカルチャークラブ富士見上沢店
21:00〜21:45 姿勢改善エクササイズ
(体験随時行っています)
水曜日
シダックスカルチャークラブ 清瀬駅前店
11:00〜11:45 姿勢改善エクササイズ
(体験随時行っています）
江東区スポーツ会館
19:30〜20:30 ローインパクト
木曜日
＊都内デイサービスにて9:00〜12:00 機能訓練指導員として勤務
国分寺市ひかりスポーツセンター
14:15〜15:15 ZUMBA
(私は毎月第3木曜のみ担当します)
金曜日
＊都内デイサービスにて9:00〜12:00 機能訓練指導員として勤務
厚木市荻野運動公園体育館
15:00〜16:00 ZUMBA
青梅市総合体育館
19:20〜20:20 かんたんエアロ
20:30〜21:30 ZUMBA
土曜日
世田谷区千歳温水プール内体育室
12:30〜13:30 ボクシングエクササイズ
13:50〜14:50 ZUMBA
江東区深川北スポーツセンター
17:40〜18:25 ストレッチ＆セルフ整体
日曜日
フィットネスクラブレフコ クッキープラザ店
10:20〜11:05 かんたんエアロ
11:20〜12:20 ZUMBA
ジョイフィット春日部
19:00〜20:00 ZUMBA
今回大きな変更はありません。
強いて言えば機能訓練指導員の出勤日数が増えた…？？
今月もよろしくお願いいたします