新たな趣味発見！なるか…？？

東京、埼玉、神奈川でフィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーをしています木津玲子です

本日は朝からジョイフィット春日部で代行させていただきました。
突然の代行にも関わらずご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました

昨日夜仕事を終えて慌ててステップのコリオを作り、今朝もギリギリまで確認しながらでしたが無事終わって安心しています

やさしいステップはシンプルに。
ランランステップはある程度テンポを意識して進めました。
久しぶりに代行した枠でしたが、皆様のキャッチが速くなっていてすごくびっくりしたけど楽しかったです

そして、激レアあたしのウォーキングダイエット。
こちらは骨盤エクササイズ的なものでウォーミングアップをし、
単に歩くだけでなくいかに全身の筋肉を参加させるかを重点的に考え動きました。
単に前後に歩いて移動するだけなのにうっすら汗も滲んた方が多かったと思います。

火曜日のリンパ整体のクラスもご興味いただきありがとうございます
笑顔の絶えない時間でしたねー

先輩イントラNちゃんにも久々に会えたし
またお邪魔したときはよろしくお願いします


…で、そんな代行を楽しく終えてから本日はこちらに
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１人動物園ー
…ではなく、

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こちら！
なんと乗馬体験してきました
きっかけは先日、南越谷の駅に来てたこの乗馬クラブのポニーちゃんに会ってから

本日道具をレンタルして30分ちょっとの体験乗馬。
本日あたしのお相手をしてくれたのが25歳の「ピューレックス」くん。
通称「ピューちゃん」。
人間でいうと100歳超えのおじいちゃん馬なんだそうです。
マイペースだけど人懐っこい優しい性格で、体験乗馬では一番の人気者らしいです

でも、確かにそのマイペースさが可愛くてあたしも彼のトリコになりました

歩き～早歩き～ちょい駆け足までチャレンジしてきました
常にバランスをとり続けるので、腹筋めっちゃ使います。
そしてフロアエクササイズみたいに足でバランスをとろうと力が入ってしまうと、どんどん馬も早足になったりするので、股関節周りは力を抜くことが必要になります。
馬に乗ってるときは屋外の風も気持ちいいし。
エクササイズとして、乗馬っていいと思います！
楽しかったー。

ただ…スケジュールと金銭的な面がちょっと不安があり、即日入会！とはなりませんでしたが
お仕事バリバリ頑張って、趣味と気分転換で乗馬…ってのもなかなかオシャレだと思います。

またやってみたいなぁ…。
乗馬が趣味ですなんて言えるように
お仕事も頑張ろー
そんなあたしのスケジュールはこちら

パーソナルも頑張ります。@赤羽

新たな趣味が広がったらまたここでもお話ししますねー。