そんな初日は清瀬での姿勢改善エクササイズのあとに
カーヴィーホームでトレーニングしてきました
実はここのとこ、おウチエクササイズをだいぶサボってしまっていて
多分、今日が前回同様の篠Pトレーナーだったら一発でばれて苦笑いされちゃうんじゃないかなぁ…と半ばビクビク
なので、今日は最初にちゃんとサボってたことを自己申告して、
新年度も迎えたし、気合いを入れ直してもらおうと決めてました。
今日の担当は
ちょい久々の常T トレーナーでした
サボってたことをお伝えして、まずは今日の姿勢の状態や力の入り具合をチェックしてもらうと…
「うん、やっぱり固まってますね」と一言。
腹筋を意識していくトレをたくさんやってもらいました。
途中で腹筋がキツくなり過ぎて笑うしかなくなるほど
それでもホームでのトレーニングはとっても楽しいです。
です。普段は2週に一度の予約なのですが、
来週は自分のバースデートレとして、お誕生日の翌日に予約してきました
今日もクラスに使えそうなストレッチのポイントまで教えていただいたので、
しっかり自主トレします
今度こそ頑張ります…
フロントには
安定の癒し笑顔 赤江さんと
安定の美しさ村田さんまで。
村田さんに
「れぇさん、前回よりアトピーのところキレイになってきたんじゃないですか？」
と言われ、
前回？前々回？にアトピーで悩んでた話を覚えていてくださったとは
と嬉しくなりました
と嬉しくなりました最近、あの方があたしの予約の日にいらっしゃらないことが唯一残念なのですが
それでもいっつもエネルギーをくださる皆様、
本当にありがとうございます
気持ちも新たに頑張ります