リンパ整体とウェーブストレッチリング

今朝の朝イチ大泉学園。
リンパ整体のクラスです。
このクラスは、もともとdragonお姉ちゃんが考案？し、ベースを作ってくれてそこにあたしがのっかり、
お姉ちゃんとあたしでそれぞれの色を加えながら
「とにかく身体にいいこと、効くことは流派？とかそんなのは気にせずにどんどんやっちゃおう」という形式でやっているもので
ジョイフィットをはじめ、一部のクラブさんでのオリジナルプログラムになっています。

…ということで
身体にいいことはいろいろ提供しよう、という理論のもと？
今日はウェーブストレッチリングも使ってみました

まあ、ウェーブストレッチのクラスではないので、クラスの冒頭とラストにちょっとだけ使った感じですが

先日のベーシック２の冒頭でもやった、両腕挙上と前屈のセルフチェックから、足裏シェイクとほぐし。
ラストにうつ伏せでの鼠蹊部を入れてみました。
クラブに置いてあるリングの数が少なく、２本使いできなかったのが気持ち残念でしたが
まだまだ１本でもやれるものはたくさんあるので、またクラスでも使ってみようと思ってます。

先日のベーシック２に合格すれば
(自信ないのですが…)その後の練習次第でパーソナルセッションもできるようになるので、
いずれできるようになりたいね～…とは、先日某クラブさんでお話ししました

まだクラブによってはウェーブストレッチリングがあってもどう使うかよくわからずに放置してある所や
使える人がいないからまだ持ってないとか
そういう所も結構あるみたいです。

そんな場所に売りこんで、少しでもいろんな方に体験してもらえればいいのかなぁとも思います。


でも、まずはあたしも練習が必要。
筋トレばっかりしてて、身体がガチガチの春日部よっちゃんあたりをつかまえて、練習台になってもらいます



iPhoneからの投稿