あっという間

今日は特別レッスンもあったりして、何となく朝からバタバタとしていました。
とりあえずこれからラストのふじみ野に移動です

今日は世田谷も江東区も、腹筋三昧にしちゃったので、早くも体がだるいのと
今日はボクササイズクラスばかりなので、とにかく疲れる

なので、今日はまたウェーブリングを使って、夜中にじっくりメンテナンスする予定です。
ちなみに、最近ウェーブリングでメンテナンスしたときとしないときでは、顎の関節痛や首の可動域に変化が出ることが発覚。
改めてギアの重要性を感じています。

そして、明日からは怒涛の代行ラッシュになるので、
今のうちによくメンテナンスしておきます。
とりあえずストレッチクラス。
あたしも緩んできます



iPhoneからの投稿