土曜日はここのとこ、毎回バタバタしてます
午前中は病院で仕事して、そのままレッスンに移動。
何でことない日常なんですが、病院も土曜日は結構混むせいか、
ちょっと忙しくて、あっという間に時間が経ちます。
まぁ、個人的には忙しいほうがいいタイプなんで、
苦にはなっていないのですが
午後の骨盤エクササイズのクラスも、徐々に気づきがあったりしていただけるのか
最近とても皆さまの体の意識が上がってきているのを感じます
体を変える、と言っても、エクササイズやトレーニングやストレッチなど
いろんなアプローチがありますが、
やはり自分の体に正直に、丁寧になっていただくという部分は共通したところなので、
そこの意識を高めつつ、いろんなアプローチがご提案できればいいのかなって思ってます
まぁあたしが今年、自分のテーマを腹筋にしてるので
より、細かく伝えちゃっている部分もあるかもしれませんね。今日は夕方の北スポのレッスンがお休みだったので、
帰って、明日友人インストラクターＭちゃんに渡すＣＤの準備して、
夜のレッスンまでもうちょっとあるので、
ゆっくり支度しようと思います。
さぁ、今日はレッスン後筋トレしよ
