トレーニングおしまい

今日はレッスン後、ふじみ野のマシンジムを使ってトレーニングしてきました
ちょっと腹筋のやり方を今日から変えてみたら…



意外と効きます



それ以外はいつもと同じトレーニングメニューでやってきました
そろそろ、体組成測ろうかな…
結果怖いけど