今日、ふじみ野で
In Body測定を行ってきました
昨年末測ったものの、
あまりの自分の数値の悪さにショックを受けて…
今年入ってから、そこそこ定期的に筋トレを始めだしたのもあり、
６月にはマラソン大会にも出るし…
その前にちょっと自分の今の状態を知っておこうかな、と思って
とりあえず測ってみました
ふじみ野での測定は今回が４回目。
今回の目標はフィットネススコア（体脂肪量とか筋肉量、年齢、性別などを考慮して出されるスコア。９０点以上出すとアスリートなみなんですって
）を８０点台に戻すこと。
（ただ、自分の名誉のために言っておきますと、女性で８０点台出すのって大変なんですよ～
）
…で、今回測定して
無事、目標クリアでした～
そして、全身の筋肉バランスを見せてもらっても、
前回までなかなかランク？が上がらなかった、体幹部の筋肉量が上がっていました
ただ…まだまだ理想の数値にはなってなくて
そのためにはあともうちょっと体脂肪を減らさなきゃのようです。
ランニング始めたしね
これからさらに頑張って、自分の理想にもっともっと
近づけたいと思います