昨日より
100均のネックピローで就寝
就寝前に
姿勢改善や食いしばりケアの動きをして
布団に入り…
色んな動きをしていたら
途中からものすごく眠たくなって
ネックピローの高さが
丁度良いような
けど少し高めのような
感覚がありながら
気持ちよく眠りにつき
気づいたら朝でした
食いしばりは
どうだったかは
寝てしまうと全くわかりません
ただ
起きた時の体の軽さは
最近の中で一番よかった
ものすごいスッキリ感
そして、ずっと感じていた
寝起きからの首の痛みが
一切なし
こんなに変わるものかと
驚いています
寝起きがスッキリだと
気持ちがものすごく前向きになって
今日一日楽しもう
と思えて
意味もなくニコニコしちゃいます
娘には
なんか幸せそうな顔してる
って言われました
私に合ってるのかな
しばらく継続してみようと思います