友人からの情報で
『もち麦』がいいと聞いて先週末から、もち麦生活してます☆
（少し前にメディアでとりあげられ、一時店頭から売り切れになっていたとか）
腸内環境がとってもよくなるらしく、ぽっこりお腹にいいらしい
まだ、効果は出てませんが、一日の
回数が増えるようです
糖の吸収が抑えられるので、多少甘いお菓子を食べてもＯＫ！
腹持ちもいいって聞いたけど、思っていたほどではないかな～
白米と一緒に炊いて食べてるけど、もち麦の量を増やしたらもっと腹持ちいいのかな？
お米1合に対して大匙１位の割合でお試し中
クセもなく、私はおいしく食べられてます
スープやサラダに入れるレシピもあるので、色々楽しみたいと思います
