５日くらい前から口内炎が出来てます・・・
で、３日前にまた2つ増え
下唇も一部分痛い
夜はよく眠れる
・・・というか、娘ちゃんと一緒に寝て朝までなので8時間くらい寝てます
寝すぎです
（たまに寝疲れみたいのもあります）
なのに、治らなくて、増えてるのはなぜ
食生活
野菜
や果物も摂るように心がけてます
ヨガ始めてから、こんなに口内炎できたことなかったはずなんですけどね
生活リズムも以前より整ってるし
少し前に、昼食を野菜だけにしたことがありますが、それが原因
でも、一日一食だけです
他は、お肉やお魚食べてました
口が痛すぎて、思うように美味しく食べられない
だけど、お腹がすいているので量はいつもと同じく食べてます
ただ、口の中に物を入れて長時間噛むことが辛いので、あまり噛まずに飲みこんでる
夜寝る前は、ケナログ付けて寝てます
やっぱりビタミン不足でしょうか・・・
早く治ってほしい