ぎっくり腰になって。。。

土曜日の夕方、ぎっくり腰になりました。

声が出ないほどの激痛。。。

やっと今日あたりから何とか動けるようになりましたが、

それでもまだ油断すると激痛が走ります。。。

腰を痛める人というのは時々聞きますが、

自身が痛めたのは初だったので、

これほどの痛みとは。。。

20代で腰痛持ちになってしまいました。。

再発しないよう生活を改めなければなりませんね。